最近,广州一位91岁的老人每天带着一群老人在公园里模仿乌龟和蛇的爬行。
他说他从小就热爱运动,后来生病了,想通了乌龟蛇爬行,锻炼筋骨,延年益寿。
李培良,1930年3月出生于广东广州。我从小就热爱运动,从十几岁到八十多岁从来没有停止过。七十岁左右,年轻时因运动损伤发生脊柱等严重疾病。他在自我康复治疗过程中发明了“龟蛇爬行”运动,取得良好效果后,在广州越秀公园免费推广“龟蛇爬行”运动。从业者受益于增强肌肉和骨骼以及预防疾病的效果,这些疾病已经通过口头传播。
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