口干舌燥怎么治疗 科普：“口干舌燥”怎么办，中医如何解决？

冬天来了，很多人嘴唇上渴的感觉更明显。当他们想喝水时，他们经常感到缺水。通常我们说的都是口干舌燥，用来形容说多了的成语，以至于舌头都干了。现实生活中，没经历过口渴的人很少。但是为什么会这样呢？武汉中医九州尚一光今天就和大家聊聊——

你为什么口渴？

大多数情况下，口干是生理性的，比如天气太热，出汗太多，长时间不喝水等等，导致体内缺水。这种情况引起的口干，可以通过喝水或补液在短时间内缓解。但总是或经常有口干的感觉，需要考虑病理情况，如糖尿病、肺结核、干燥综合征、重度贫血、呕吐、腹泻、脱水、口腔黏膜病变、恶性肿瘤化疗或局部放疗、呼吸不畅引起的张口呼吸等。

武汉中医九州一光告诉大家，中医认为口干的原因如下-

1.阴虚内热。内热可因任何原因导致体内阴、津液耗竭。比如慢性病、剧烈运动、熬夜等。会引起人体阴阳失衡，导致阴虚内热。阴虚内热者除口干舌燥外，还可伴有盗汗、午后潮热、两颊红、舌燥红、脉数。

2.外感风热。因为风热入体，津液受损，也会有口干。风热感冒患者常饮大量水后感到口干舌燥，可能出现发热、畏风等症状。

3.湿热。长期接触或生活在潮湿的地方，情绪障碍，经常吃油腻、甜腻的食物，都会导致湿热，表现为口干体沉，舌苔黄腻，脉滑。有的人有肝区肿胀不适，下体湿疹等症状。

4.胃火旺。如果不注意饮食，长期吃稠、甜、香的食物，会损伤脾胃、积热、溶燥伤津液、消食谷物或使胃火发炎。因为肚子里都是火，所以特别渴望喝很多冷饮。口干伴烦躁，大便干结，小便黄赤，面色红，舌红，脉强。

武汉中医九洲尚一光温馨提醒:了解原因后，积极防治。比如治疗各种慢性病，治疗引起呼吸困难的各种问题以避免张口呼吸，避免过度劳累和过度性交导致肾阴亏损，避免情绪困扰导致肝阳上亢，避免外感，避免过多食用燥热食物导致胃火过旺等都是积极的预防措施。对于不明原因一直口渴的人，一定要请医生帮忙查找病因，尽早辨证治疗。

在日常生活中，我们也可以使用一些可以作为食物和药物的食物来帮助治疗口干。比如经常喝淡蜂蜜水、枸杞水或莲子芯水，吃米粥、豆浆、萝卜、藕、菱角、梨等滋阴清燥的食物。

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