10秒测试手指点击速度 30秒测试，你的健康状况大致一目了然！

根据中医经络理论，一个人的每个指尖都有经络穴位，这些穴位与内脏器官密切相关。如果一个指尖感觉特别疼，说明这个经络穴位相关的脏腑有问题。

身体各部分都是相关的。让我们做一个简单的测试。

手工测验

测试步骤1:

左手或右手握在胸前，握拳30秒，然后张开手掌。

打开后，手掌的白色会立即消失，还是会保留很短时间？

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当你握紧拳头时，它会压迫手掌中的血管，这种挤压动作会阻断血液循环，所以你的手掌会变白。

变成白掌，如果能马上恢复原来的肤色，说明血管是健康的。但是如果需要10秒以上才能恢复，要小心是否有动脉硬化。

测试步骤2:

握住指甲根部，然后用力按压，转动，从小指开始，一根一根捏，感觉有没有特别疼的手指。不同部位疼痛说明身体有问题。

根据中医经络理论，一个人的每个指尖都有经络穴位，这些穴位与内脏器官密切相关。如果一个指尖感觉特别疼，说明这个经络点相关的内脏有问题。

这告诉我们，我们身体的每一部分都是密切相关的。你知道你的手指代表哪一部分吗？我们来看看。

不同手指的疼痛是什么意思？

手指疼痛:手指疼痛的人有心脏或小肠问题。(无名指一边的小指冲着少冲穴尖叫，另一边叫少泽穴。

少穴位与心脏关系密切，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖可以缓解发作。少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可以用力按压这个指尖。)

无名指疼痛:无名指疼痛可能是喉咙痛或头痛。无名指三焦经上有一个关冲点，感冒发烧的时候可以摩擦一下。

中指疼痛:中指上有一个中冲点，位于心脏周围的心包经络上。当心脏受不了热度的时候，就会在这里感到疼痛。

食指疼痛:食指上有与大肠有关的商鞅点。如果有便秘，人按压这个部位感到疼痛，可能是大肠有问题。

拇指疼痛:拇指少上点与肺关系密切。如果肺部有疾病，按压这个部位会让你痛得跳起来。

如果揉捏时感到疼痛，要注意。很有可能是手指连接的部分有问题。还不如去医院检查。

即使是轻微的疼痛也和那个手指的穴位有关，说明它所属的部位是异常的。

在日常生活中，我们可以更多地摩擦疼痛的手指，这可以帮助疾病好转。不仅是双手，还有相应的要领，每天都要搓脚，养成搓手捏脚的习惯。

久而久之，会促进血液循环，使内脏器官，尤其是心脏更健康。

手指按摩养生法

1.双手十指交叉，用力活动手腕1-2分钟，在夹住手指的情况下用力拉伸，重复10-20次。

2.用右手的拇指和食指握住左手的每个手指，扭动指间关节并摇动，然后用左手的拇指和食指握住右手的手指，扭动指间关节并摇动，重复这种交替旋转3-5次。

3.握紧拳头，然后一个一个地伸手指，尽量向后伸，让手指变成扇形。

4.用一只手拉另一只手的每个手指，交替拉对方。

5.模仿弹钢琴或打字的动作，放松手腕，松开手指，上下摇动。

对应不同症状的按摩姿势

1.脱发——刮小指

小指对应人体的小肠经络，所以经常脱发，小肠吸收不好的人可以刮小指。

2:偏头痛，肩颈痛——刮无名指

无名指对应的是人体三焦经络，所以经常偏头痛、肩颈疼痛的人，因为气血运行不畅，可以挠无名指。

3:脾胃不好，心慌——刮拇指

拇指对应人体的肺经，肺负责接气。肺不好，心脏就受影响。

所以拇指对应的是心肺器官。如有心悸胸闷，可刮拇指外侧，拔出。

另外，肺功能不佳容易影响脾胃功能，所以脾胃功能不佳的人也可以做这个动作。

4.刮便秘食指

食指对应大肠经，对应的器官是大肠和胃。所以经常便秘拉肚子的人要刮食指。

5.晕车失眠——刮中指

中指对应人体的心包经，晕车一般是心包经不好引起的。所以可以在上车前几分钟或者晕车的时候刮一下中指。

6:身体健康——拍手

很多人都知道，脚底有很多穴位，经常泡脚可以养生。众所周知，手掌上有许多穴位和经络。所以，要想健康，多拍拍手。

7:背痛和腰痛-轻拍手背

中医有全息术的理论，认为人体内各种器官的反射区分布在足部或手部，如对应人体腰部的手背，所以经常腰痛背痛的人要多拍手背。

具体方法是:用一只手的手掌拍打另一只手的手背，交替进行。

手指按摩的一些事情

1.按摩的力量

对于大多数穴位和反射区来说，不痛是不会有效果的，要多刺激，多感受疼痛。但是不要用太大的力，只要有明显的疼痛就行。

按摩时，力度应先轻后重，逐渐增加力度至最大可接受水平。

2.按摩的顺序

按摩时，男性先左手，后右手；而女性则是先右后左。如果时间不够，就按摩一只手的穴位。

3.注意穴位疲劳

经过多日多次按摩，病情好转，穴位压痛减轻，是病情好转的标志。如果病情没有好转，压痛明显缓慢，就是穴位疲劳。

左手和右手的穴位是一样的，可以轮流按摩左手和右手的穴位。

按摩也需要“对症下药”。如有必要，请及时就医。