恐惧焦虑症 怎样判断焦虑症 焦虑症的5大特点要知道

焦虑症是一种常见的精神病理现象，那么如何判断自己是否有焦虑症呢？广泛性焦虑症就是其中之一。是什么样的症状？许多人喜欢呆在家里。有这种倾向的人有轻度社交焦虑。这种焦虑有哪些表现？我们来看看。

如何判断焦虑症

1.指向未来

焦虑症一般指的是未来，也就是说，感觉自己即将发生某种危险。正是这种经常担心不会发生的事情是焦虑症的典型整体之一。比如他们会担心自己的健康，工作，财产，但这些担心在别人眼里完全正常。

2.情绪状态

焦虑是一种情绪状态，患者的基本内心体验是恐惧，如恐惧、不安，甚至极度恐慌或恐怖。发作或持续莫名的恐惧、紧张、焦虑、恐惧、焦虑。病人可能会有一种预期的危险感，感觉到某种灾难即将来临，甚至感觉到死亡。很多患者也伴随着忧郁的症状，对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时候情绪化，失衡，经常无缘无故生气，跟家人吵架，什么都不习惯，不满足。

3.神经紧张的

这种情绪是不愉快的，痛苦的，很快就会有一种濒死或者崩溃昏厥的感觉。焦虑症患者往往会感觉无法放松，全身紧张。他的脸紧绷着，眉头皱着，表情紧张，叹了口气。

4.恐惧

其实并不存在危险或威胁，但患者总能感觉到危险，这与现实生活有很大的不同。也就是说，正常人觉得这件事很正常，没有必要担心或者害怕。但是焦虑症患者感觉和正常人有很大的不同，会感到害怕，心里担心，让别人感到担心。

5.身体不适

患者在经历身体不适和焦虑的同时，会伴随一些身体不适、精神运动不安和植物功能障碍。身体不适往往是焦虑症的早期症状，如心悸、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加快、全身乏力、生活工作能力下降、日常家务劳动困难、无能等。

这种症状反过来又加剧了患者的担忧和焦虑，从而形成恶性循环，严重影响人们的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还存在失眠、早醒、噩梦、手抖、手指震颤或麻木、月经不调、食欲不振、头晕、恐惧、焦虑等睡眠障碍，严重者还有一定的濒死感。

广泛性焦虑症

广泛性焦虑障碍(GAD)是指一种以缺乏明确的对象和具体的内容、神经紧张为主要特征的焦虑症。也有明显的自主神经症状，如医学教育、肌肉紧张、运动焦虑等。病人感到疼痛，因为他无法忍受，也无法摆脱它。其特点是广泛持续的焦虑，比急性焦虑轻，持续3个月以上。

经常主诉额头、枕痛、失眠、紧张、不能放松、抽搐、出汗、心跳、口干、头晕、咽喉梗塞等。检查显示面部焦虑、肢体震颤、主动腱反射、心动过速或瞳孔放大。

社交焦虑障碍

社交焦虑是指当你和别人交流时，你会感到不舒服，不自然，甚至有一种恐惧的感觉。社交焦虑严重的话，也会影响正常生活。例如，日常活动，如散步、购物，甚至打电话，都是很大的挑战。他们不仅觉得难以与上级和长辈沟通，就连普通人也觉得难以沟通。

社交焦虑者不仅在真实情境中体验焦虑，而且在离开使其焦虑的社交情境后，还会不断地在脑海中分析和“回放”焦虑情境，从而强化社交焦虑。社交焦虑的个体在与他人交往时，往往会伴随有出汗、脸红、心悸等身体症状。为了避免导致社交焦虑的情况，人们通常会减少社交互动，选择孤独的生活方式。

社交焦虑是一种消极的情绪体验，其形成过程复杂。在成长过程中经常受挫，缺乏社会支持，自我意识强烈，自卑，模仿和暗示都会强化社交焦虑。

社交焦虑障碍的表现

1、认为别人能看到他不自然的感受和尴尬。

2.害怕被人看评论。

3.害怕的时候避免或者忍受痛苦。

4.我觉得别人对自己的评价是不好的，负面的，甚至是轻蔑的。

5.害怕的场合往往会伴随脸红、手抖、恶心或尿频等身体症状。

结论:焦虑症患者总是担心，担心这个担心那个，怕这个怕那个，所以一定要及时去正规医院就医。如果不及时就医，病情会更加严重，影响正常生活。