阴虚火旺长痘怎么调理 懒，说明你气虚；长痘痘，说明你阴虚！你是哪种虚？

首先是缺乏，然后是疾病

不管什么病，只要是病，都是先虚后病。

通俗地说，“虚”就是人体正气不足，“正气存身，邪不能行”。人体正气旺盛，外防才能固密，外邪不易侵，内邪不易发生，才不会发生疾病。

而且，虚证的扰民之处在于，它不会立刻置你于死地，反而会反复缠绵，成为“顽疾”。

二、你是什么样的虚拟人？

中医将虚证归纳为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。

另外，中医认为“内者皆有，外者皆必成”。外表是内在的体现。只有通过调和气血，平衡阴阳和杨灿，我们才能建立强壮的身体，保持皮肤湿润，永葆青春。相反，人不仅会生病，还会变老。所以从这个角度来说，很多女性朋友不是老了，而是空了。

1气虚-虚弱

气虚就像人体缺乏燃料，导致力量不足。

气来自三个方面:先天精(肾)、后天水谷气(脾胃)、呼吸空气(肺)。所以气虚大致包括肾虚、脾虚、肺虚三个方面。

主要特征

气虚的女人最大的特点就是“懒”，懒得说话，懒得动，讨厌一天都不能“躺下”。

脾负责运输水和液体。脾若不足，运水能力下降，脾湿。所以气虚的女性基本都是伴随着脾湿的症状，舌头上都有齿痕。

区分重点

懒！容易疲劳，容易感冒，脏腑功能弱。气虚易与阳虚混淆。两者的区别在于是否有感冒症状。气虚是单纯的功能弱化，阳虚是功能弱化+寒证。

2血虚-干燥

血虚就像人体营养液不足，导致无聊，营养不良。

气能生血，所以长时间气虚肯定会引起血虚；同时，气虚导致经血虚弱，必然导致血瘀。血虚多与脾胃有关，脾胃负责转化气血，脾胃的打击会导致造血不足。

主要特征

面色黄或白，嘴唇苍白，头晕，指甲苍白，有气虚症状。

如果血虚伴有血瘀症状，血瘀停止，血液不回经，也会伤及冲任，导致月经减少，周期延长，甚至闭经。

区分重点

整体外观颜色(如嘴唇、指甲、舌头)较淡，身材较瘦，月经量较少，颜色较淡。

3阴虚发热

阴虚相当于缺水、津液不足，所以有燥热。

在“四不足”中，女性最讨厌的是阴虚，因为阴虚导致丑！

主要特征

最典型的特征就在于一个字:干燥！阴虚，又称阴虚火旺，引起体内燥热，导致皮肤干燥、长痘、面色微红(高原红)、口腔溃疡、大便干燥、小便短赤黄、五胃灼热、盗汗等。

区分重点

同时满足比普通人上火+怕热的需求。不能仅凭上火就判断阴虚。如果你爱生气，你可以比普通人怕冷。寒假真的很热。地图舌常见于阴虚女性。

4阳虚-怕冷

阳虚相当于缺少阳光，所以觉得冷。

主要特征

阳虚，又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展。阳虚的人属于寒型，最典型的特征就是:怕冷！

阳虚主要是脾肾阳虚，尤其是肾阳虚，而肾主生殖、骨、水。所以阳虚的女性容易性欲减退，腰腿痛，下肢肿胀。

阳虚的女性一般会出现白带过多，月经过少的现象。如果他们让它发展，它会因子宫冷而导致不孕。

此外，肾藏精、精生血、养血、阳气不足的女性，头发特别容易脱落变白。

区分重点

最大的特点是怕冷，或者局部容易感冒，喜温饮食，不能耐受冷饮食。

三、几种“虚”，怎么办？

身体有缺陷的人往往有两种虚拟身体，主要包括以下几种:

阴阳两虚:我怕冷怕热，尤其是冬天冷，夏天热。以阴阳互补、滋阴温阳、滋阴壮阳等为宜。

气血两虚:一般见于贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血后、月经过多等人群，兼顾气虚血虚的特点，宜采用益气生血、益气养血、气血双补等滋补方法。

气阴两虚:有头晕、乏力、腿软等气虚症状，也有上火、咽干、舌红等阴虚症状。补中宜采用益气养阴的补法，即补中兼顾气和阴。

但是，虽然体虚的人往往有两个虚体，但排名往往很重要，所以建议先找出根本原因，比如他们最初主要使用哪些表征，然后再决定如何规范。

4.虚证为什么会导致衰老？

《黄帝内经》说:女子以七为基数，七七为脉虚，太冲少弱；男人以八为基数，七八天精疲力尽，精子少，肾衰竭。

这段话告诉我们，虚证导致衰老，是因为肾精被抛掉了。我们常说“肾主骨，养髓”。为什么很多老年人骨质疏松，腿脚不灵便？正是因为年老体弱，肾精不足，精气不能生髓，骨髓不能养骨，再怎么吃钙片也不行。

5.艾灸治一切虚证！

古人云:“补不足”。调理虚证可以补食，但考虑到“虚不能补”的原则，建议我们“先灸后补”。

《药引论》说:“虚者灸，使火助鸳鸯；真人艾灸，使真邪随火气发散；寒者艾灸，使其气升温；热则灸，热则发，火则燥。”可见艾灸治愈一切虚证！

艾灸具有双向调节的作用，通过经络传导调节身体的寒热亏虚。艾灸是利用火来调动人体的气机，调节各系统不平衡的功能。而且艾灸是补纯阳，元气充足，气血虚实可以调和。

恰逢夏天，这是杨琪欣欣向荣的时期。这时候艾灸可以事半功倍！

艾灸能养肺阴，强脾气，补肾精。长期坚持可以调和气血阴阳，轻松应对各种虚证。而且艾灸和补药不一样，艾灸往往会弥补。“随风潜入夜，润物细无声”；

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