宝宝积食后的食谱 3种喂饭方法最"坑娃"！不仅让孩子积食，还不长个，父母不要有

温州一名13个月的女婴出现了整个胃肿胀、呼吸困难和近乎窒息的症状。被送往医院后，她甚至出现了心脏骤停。幸运的是，经过医生的抢救，婴儿脱离了危险。

令人震惊的是，医生打开腹腔，发现孩子的胃里有大量未消化的玉米颗粒，胃被玉米直接打破。

原来，前一天我妈为了给孩子补充营养，煮了一锅排骨玉米汤，喂了他们一大碗玉米。成年人消化玉米都不太好，何况一个刚一岁多的婴儿还没长牙齿。

其实不止是这位母亲，很多看似在给伊娃喂奶的父母也在一步步“破坏”孩子的健康。你犯过以下三个常见错误吗？

一三种“救命”的喂养方式拖垮了孩子的脾胃

*过度进食

孩子小的时候感觉不到食物的多少，父母总是认为多吃有助于身体发育。即使孩子不想吃，也会想尽办法哄着吃。但过度喂养或硬喂养不仅会降低孩子的食欲，还容易引起食物堆积、消化不良等胃肠道问题。此外，吃得太多的孩子也会导致超重和肥胖，从而影响健康。

咀嚼并喂给孩子

有些长辈心疼孩子，怕吃肉或硬物不嚼，就简单的嚼一嚼，然后喂给孩子吃。但成人口腔中有各种细菌或病毒，如牙周细菌、幽门螺杆菌等。这些细菌随食物进入儿童娇嫩的肠道，容易引起腹泻。在严重的情况下，他们可能患有胃肠疾病或其他传染病。

同时，这种喂养方式会使孩子的咀嚼能力无法锻炼，削弱对下颌的刺激。随着年龄的增长，孩子会出现牙齿错位、拥挤、排列不均匀等牙齿畸形。

喂孩子们吃汤和米饭

孩子对苍白坚硬的白米不感兴趣，有的家长认为米泡在软水里更好消化，于是汤泡米就成了很多家长喂养的法宝。

其实不是。因为这种饭不需要咀嚼就可以直接吃，会对胃造成太大负担，汤会稀释孩子的胃液，不利于胃的消化。汤泡米饭会让孩子很快感到饱，吃不下更多的食物，从而导致营养不良，长期影响发育。

第二，孩子脾胃受伤。父母该怎么办？

孩子的脾胃往往不足，以上错误的喂养方式只会让孩子的脾胃功能越来越差。长此以往，孩子很容易患上食物堆积症，影响成长和健康。

儿童长期积累食物，会导致营养素无法输送到其他脏器，滋养四肢，影响肠道免疫，容易导致儿童感冒、发热、反复咳嗽、过敏、腺样体肥大等慢性疾病。

如果孩子出现舌苔厚腻、大便异常、面黄肌瘦、手脚发热等症状。，说明孩子可能积累了食物，家长要及时调整。

饮食调节

“如果孩子安全，饥寒要分三份”，古人已经表达了喂养孩子的真谛。父母平时不要过量进食。如果孩子积累了食物，就应该停止吃高蛋白、高脂肪的食物，避免又冷又辣，多吃清淡易吸收的食物，如南瓜粥、鱼、山药、山楂、雪梨汤等。，可以健脾、滋阴、补液，帮助清理堆积的食物。

中医调理

严重的食物堆积是普通方法无法缓解的，应在医生指导下适当用药进行改善。

治疗婴儿积食常用的中药有黄芩、山楂、麦芽、神曲、陈皮、鸡内金等。煎煮后服用这些中药，可以缓解食物堆积，增强脾胃的运化能力。或者直接选用中成药小儿消食片调理，能消食健胃，对脾胃功能恢复见效快。

保养脾胃不是一次性的事情。除了必要的调理，父母还需要培养孩子正确的饮食习惯。

让孩子正确饮食的三三个小窍门

让孩子们独立吃饭

不要追着孩子喂。父母应该让孩子学会在会拿筷子和勺子的时候自己吃饭。虽然一开始会到处乱七八糟，但是一旦孩子习惯了吃东西，就知道什么是饿，什么是饱了。

自主进食有助于训练儿童的手眼协调、吞咽和咀嚼能力，也有利于其智力和大脑发育。对于大一点的孩子，他们还不如带他去参与做饭的过程。有自己劳动参与的食物往往更有吸引力。

准备营养和开胃的食物

在营养均衡的前提下，父母可以在食物的种类和模式上下功夫。有趣可爱的造型能有效刺激宝宝的进食欲望。

比如有的孩子不喜欢吃米饭，家长可以用饭团模具把米饭做成孩子喜欢的形状，或者在米饭里加一些绿豆、玉米粒、胡萝卜丁，这样看起来更有吸引力。

买孩子们喜欢的餐具

给孩子选择餐具时，可以根据喜好购买卡通图案、色彩鲜艳的餐具，增强食物对宝宝的吸引力，增强宝宝的用餐食欲。

最后，家长要营造轻松愉快的就餐氛围，不要轻易对孩子大吼大叫，多鼓励孩子，言传身教，定时定量吃饭，不说话吃饭，自主吃饭，以身作则。孩子不仅能尽快独立吃饭，还能养成良好的饮食习惯。

参考资料： 1.《1岁宝宝胃被撑坏，2岁宝宝胃溃烂，别喂饭了，3招让娃自己吃》.科学家庭育儿.2019-03-29