不知道大家有没有想过,孩子不爱学习是父母的问题。但是有些家长不明白:孩子玩的时候精力充沛,学习的时候精力不足,喊累了。这是怎么回事?
这是典型的“精神疲劳”症状。父母可以在运动或玩耍后发现孩子的疲劳,但孩子的心理疲劳往往被忽视。
其实心理疲劳比身体疲劳更可怕。短暂而充分的休息后,身体疲劳很快就会消除。如果不能及时发现心理疲劳并正确引导,孩子很容易产生厌学情绪。精神疲劳严重的话,可能会发展成精神疾病,影响孩子的身心健康。所以我们再来看看心里还很累的孩子的五场表演。
1.孩子不喜欢上学,不想见老师。甚至在上学之前,孩子们就大喊“肚子疼”、“头疼”。
2.有些孩子不想做作业,看书会犯困。
3.即使没有外界干扰,注意力也往往无法集中;或者有些孩子在看书,却看不懂。
4.孩子不希望大人问关于学习的问题。他们经常对父母的问题保持沉默,或者表现出易怒或转移话题。
5.上课经常精力不集中,但是下课很活跃,说明玩的不够。
那么,我们应该如何消除孩子的精神疲劳呢?
第一,缓解精神压力,综合评价孩子。父母首先要缓解孩子的精神压力,对孩子有一个全面的认识和正确的估计,向孩子学习不仅仅是看分数,还要做纵向的比较,把自己和自己,过去和现在做比较!
第二,帮助孩子明确目标,激发自信。根据你孩子的实际情况,帮助他定义和分解个人目标。
第三,用小成绩激励孩子,增强学习兴趣,恢复自信心,消除愉快情境下的身心疲劳,学好各种课程。
第四,教育孩子正确对待社会和理论,提高自我心理调节能力。引导孩子把个人理想和社会需求结合起来,跳出自我设计的小圈子。
5.培养对社会的使命感和责任感,正确对待升学、舆论、个人成败、荣辱,从而提高自我心理调节能力。
6.改善营养,保证孩子睡眠。家庭可以适当开展文体活动,做到劳逸结合。
七、培养孩子的个人兴趣,不是说学习好就是好孩子,还要在其他方面发展好,比如篮球、游泳、书法等爱好,也要鼓励和奖励,与学习同步培养。
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