淘宝猝死 淘宝店主猝死 “过劳死”为何杀人于无形

前几天，“淘宝店主去世”的消息震惊了不少网友。一名24岁的淘宝店主因彻夜未眠而在睡梦中死亡。年纪轻轻的“过劳死”，让很多网友感到惋惜。长期大规模加班使得“过劳死”这个黑字再次引起热议。

淘宝店主“艾珺 Aj”去世淘宝店主“Ai Aj”去世

新闻人物

这位美丽的店主突然去世，成千上万的网民哀悼

18日，微博上的一则新闻备受关注。一个年轻漂亮的姑娘开了一家淘宝店，因为忙着进货上架，熬了一夜。“她昨天在睡梦中去世，年仅24岁，留给亲朋好友无限悲痛。淘宝店主也有很多外地人不知道的辛苦。每次新货上架，都是通宵达旦，白天进货，几乎没有睡觉吃饭的时间。”

有网友找到了死者女孩的微博。名叫“艾君·Aj”的网友长相甜美，喜欢自拍。她经常在淘宝晒自己喜欢的物品和商品。“艾君Aj”最后一条微博在7月16日22: 13更新，微博上贴了她和几个朋友的照片。气氛轻松愉快，她的生活永远定格在和朋友的欢乐中。16日22时35分，“艾君·Aj”还告诉她的朋友，她正在减肥。17日下午2点，有网友在这条微博上留言“一路走好”，随后她所有的朋友都来留言慰问。其中网友“兔子是541”说:“Aj，我想喝结婚酒，你怎么走了！”截至18日晚7时30分，已有超过14400名网友在她最后一条微博上留言。据知情网友透露，“艾君Aj”订婚了。

新闻解读

什么是「过劳死」？

“过劳死”是指在非生理性的劳动过程中，劳动者正常的工作生活规则被破坏，体内的疲劳积累并转移到过度劳累，使血压升高、动脉硬化加重，进而导致致命状态。据报道，日本每年约有1万人因过度劳累而猝死。根据世界卫生组织的调查统计，过劳死的流行在美国、英国、日本、澳大利亚等地都有记录；“过劳死”一词是近15年来医学界正式命名的。

“过劳死”的十大危险信号

1、经常烦躁易怒。2.经常头痛，胸闷或失眠。3、经常觉得累或者健忘。4、经常一天工作10个小时以上。5.突然觉得自己老了。6.突然人际关系恶化或者工作失误。7.酒量突然下降或者体重变化很大。8、工作之外经常忙得顾不上生活。9.出现脑电图、心电图、血压等异常检查。10.肩膀和脖子僵硬。

如何远离「过劳死」？

a、先休息:为了防止‘过劳死’，必须保证充足的睡眠。比如午餐时间适当散步或去超市，晚上上网不打游戏，早点躺下睡觉等。"保证充足的睡眠可以降低患心血管疾病的风险."困了累了也没必要喝咖啡之类的提神饮料。疲劳和艰难是身体的警告信号。需要做的是休息一下，而不是用“外源性物质”刺激疲惫的身体。同时要善于自我心理密度，转移工作压力。另外，定期体检对于无形中杀死隐藏的疾病非常重要。

b，请假。第二，如何让自己请假也是调整职场的重要途径。“市场经济优胜劣汰，快节奏、高强度的工作是必然的，但工作不应该连续进行。”当你在工作中感到疲劳时，你可以采取一些小举措来适当放松自己。比如用工作的态度做自己的事，埋头收发个人邮件，下载美图，浏览最新消息，计算自己的经济收入...同时，你可以设定自己的阶段性工作目标和休息目标，完成目标后可以有一个舒适的休息期和一个大假期。

c、健康生活第三:定期定点用餐、规律饮食是职场精力充沛的人的保证。如果你想在早上多睡一会儿，早餐就成了专业人士最容易被忽视的饮食。早上起床后，身体的营养储备下降到最低点，这是一个补充营养、储备能量的好机会。很多人加班是出于无奈，但更多的人加班是因为没有什么比赚钱更重要，更有吸引力。“所以你不妨培养一种兴趣，或者练习一种技能，或者好好谈一场恋爱，你会发现生活是多么美好。”此外，戒烟戒酒，减少职场社交也是防止“过劳死”的必要手段。

典型案件

2005年4月6日，正在忙着拍摄新片《理发师》的陈逸飞突然生病了。被送到医院没几天，就被大家惊死了。

2004年，均瑶集团前董事长、著名民营企业家王均瑶突发直肠癌，英年早逝。38岁时，在他去世前不久，他雄心勃勃地想建立自己的航空公司。熟悉他的人都说他累坏了！

有彭、杨迈、唐俊年...这长长的名单上的每一个人都是非常成功的企业家，前途无限光明，但都因为疲劳而断了人生的弦，在人生的黄金岁月里早早死去。

事实上，我们身边的过劳死越来越多。据统计，在30岁至50岁英年早逝的人中；95.7%的人死于过度疲劳引起的致命疾病。

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