放屁的六大好处 尽管放吧，放屁“7大惊人好处

放屁是肠胃分解食物营养成分后不可避免的副作用。放屁是消化道健康的必须。不放屁就更让人担心了。

对此，《小事》列举了放屁的七大好处。原来放屁可以维持结肠健康，屁味可以预防中风和心脏病。

1.减少胀气

有的人吃完会觉得肚子胀得像气球，裤子瞬间扣不上。这是因为他们吃的食物可能脂肪太多，吃的速度太快，导致消化道膨胀。通常放屁后身体会感觉好一些。

2.结肠健康

能憋出屁来吗？如果是，你要小心！据《女性健康》杂志报道，长时间在体内保存一些东西对身体不好。

如果你憋着屁，一整天都会很难受。另外，在某些特殊情况下，憋屁可能会堵塞肠道，使屁积聚，最终导致严重的结肠问题。你敢憋屁？

3.预防疾病

放屁是你生活中无法摆脱的身体机能之一。虽然有时候放屁可能会让你陷入尴尬的境地，但是你排出的气体可以提前预测健康问题，你会感激放屁的美好。

如果发现自己的屁臭了，经常放屁，或者放屁的时候很疼，最好尽快去看医生，因为这些情况很可能预示着结肠有问题。

4.屁味有益健康

英国埃克塞特大学的一项研究发现，放屁会产生“臭硫化氢”，可以预防疾病，而臭硫化氢是消化气体中常见的“臭鸡蛋”气味。小剂量可以避免细胞损伤，防止中风或心脏病发作，但剂量太大就会中毒。

5.放屁就能知道自己的饮食习惯

人们需要每天均衡的饮食来保持健康，放屁可以帮助你找到肠胃的食物。不同的食物会产生不同种类的气体，这可以让你知道你的饮食中可能缺少什么或者你吃得太多了。

6.屁代表健康快乐的肠道细菌

这听起来可能很奇怪，但是更瘦更健康的人更擅长放屁。换句话说，如果你想提高自己的整体健康水平，你就得为多放屁付出代价。

根据NPR的说法，花椰菜、卷心菜和小卷心菜都是可以促进胃肠消化的蔬菜。这些蔬菜可以使肠道细菌发挥最佳作用，达到更好的消化功能，放屁更多。

7.放屁是一种救赎

放屁后有没有一种无忧无虑的感觉？当然，如果在公共场合不小心放屁，放屁肯定是噩梦，但从健康方面来说，放屁确实有很多好处。

最后，小东西补充说，如果体内累积的屁太多，除了腹部不适，很有可能脾气会变。只有这些屁排出去了，你的心情才会顺畅。