现在芒果上市，很多人开始大量吃芒果，但是很多人对芒果过敏。芒果作为一种口感很好的热带水果，一直受到大家的喜爱，但大家都知道芒果的优点和吃芒果的注意事项。
吃芒果有很多好处
吃芒果的好处:
吃芒果有助于预防癌症。由于天然抗氧化剂和维生素含量高，芒果可以降低患癌症的风险，可以多吃。芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物可以帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
改善脑功能。芒果富含维生素B6，对神经系统和大脑的正常运作非常重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人们的注意力和记忆力。
保护肝脏。芒果含有大量强大的抗氧化剂，有助于清除肝脏中的毒素。适合有肝病的朋友，食疗永远比药物安全！
降低胆固醇。芒果富含膳食纤维和果胶，有助于降低血清中的胆固醇水平。胆结石和脂肪肝患者可以多吃芒果。
改善消化系统。芒果中含有的膳食纤维有助于清除消化道中的废物和毒素。吃芒果有利于肠道健康。便秘的朋友可以多吃点。
另外要提醒大家的是:
芒果不宜在饱餐后食用，也不宜与大蒜等辛辣食物搭配食用。另外，芒果是热食，生气的人不要多吃。从中医的角度来说，会引起湿毒侵袭，对人的身体不好。
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