1岁半到2岁宝宝食谱 1.5岁宝宝适合吃硬的食物吗？1岁半-2岁孩子这样吃更营养

一岁半的小楠楠，看到妈妈在吃饼干，他也张开嘴想吃。妈妈拿了一小块给他，小南开心的接过饼干放进嘴里，津津有味的吃了起来。

奶奶看到后，紧张地脱下小楠手里的饼干。她责怪道:“孩子还小，不能吃，不能吃这么硬的东西。”

我妈觉得孩子一岁半就能吃硬的，我奶奶觉得孩子乳牙不均匀，只适合吃软的烂的。妈妈和奶奶各有各的看法，谁也说服不了谁。

1.5岁的宝宝适合吃硬的食物吗？

其实宝宝一岁半的时候，可以接受一点点硬的食物，适当的吃一些硬的食物对宝宝是非常有益的。1.5岁的宝宝在长牙，稍微硬一点的食物正好可以帮助宝宝磨牙，从而锻炼宝宝的咀嚼肌，促进宝宝咀嚼能力和吞咽能力的发展。

父母在给宝宝准备食物时，不仅要考虑食物的营养，还要适当混合软硬食物，比如给宝宝准备一些水果片、饼干和干面包。

但是1岁半到2岁的孩子咀嚼能力和吞咽能力都不是很成熟，太硬太小的食物不适合宝宝吃，比如坚果、带核的枣、带核的橄榄等。

所以给宝宝添加硬的食物，也要遵循循序渐进的原则，从软到——稍微硬一点——再到稍微硬一点，慢慢建立适应宝宝生长发育的饮食习惯。

这对1.5至2岁的婴儿来说更有营养

1.5-2岁儿童处于断奶期，喝奶次数和次数减少。身体所需的营养主要来自孩子的日常饮食。所以家长在给孩子准备饭菜的时候，要注意保证营养的搭配。

1.5-2岁的宝宝怎么做饭？其实成年人平时吃的菜，只要制作得当，大部分都是可以给孩子做的。

专门准备了几种制作营养菜肴的方法，供鲍八宝妈参考:

1.肉末炒番茄

材料:选择一个新鲜成熟的西红柿，一小块新鲜的猪里脊肉，一点生粉和一点精盐

制造方法:

(1)脊骨肉洗净后，剁成肉末，加入少许生粉搅拌均匀备用。

②将番茄皮清洗干净后，用削皮器将番茄外面去掉，然后将番茄切成小块备用。

③将锅加热，加入少许植物油。油加热后，倒入肉末，翻炒至白色。然后加一点水盖上锅盖煮2分钟。

④2分钟后，加入切好的西红柿翻炒，然后加入少量水，盖上盖子，用小火煮4分钟。

⑤打开盖子，加入少许精盐。用锅铲搅拌均匀后，即可放入碗中。

西红柿营养丰富，不仅含有大量的胡萝卜素和维生素C，而且多汁细嫩，非常适合婴儿食用。这种肉末炒番茄很受宝宝欢迎，方法简单。爸爸妈妈有时间可以试着给宝宝做。

2.瘦肉南瓜丁

材料:一个南瓜，一个猪里脊肉，一点生粉和一点精盐

制造方法:

(1)将猪里脊肉切成薄肉丁，然后加入少量生粉，搅拌均匀，备用。

②将南瓜去皮，切成薄薄的南瓜丁备用。

③烧热锅，加少许植物油。油加热到50%后，加入肉丁翻炒至白色。然后加入南瓜丁翻炒至均匀，再加入少许水，盖上锅盖煮6分钟左右。

(4)加入少许精盐翻炒至均匀，即可开锅。

南瓜富含膳食纤维，可以促进消化，帮助宝宝排便。而且南瓜丁瘦肉本身又甜又好吃，吃起来又软又糯就化了，很受宝宝的欢迎。父母可能希望吸烟空为他们的婴儿做一个。

3.虾仁蒸蛋

材料:3只鲜虾，1个鸡蛋，一点盐，半碗温开水，一点葱花

制造方法:

(1)将一碗水倒入锅中，煮沸，然后加入鲜虾，焯水。

②虾壳变红后，去掉虾头、虾壳、虾线。然后将虾切成方块，然后加入少许盐，搅拌均匀，备用。

③往碗里倒一点植物油，然后旋转碗，让油粘在碗壁上，这样蒸出来的蛋羹就不会粘在碗壁上，更容易清洗。

④将鸡蛋打成碗状，搅拌均匀，倒入温开水和虾，再次搅拌均匀。

⑤将碗放入锅中，小火蒸10分钟，就可以做好美味的虾仁蒸蛋了。撒上葱花就可以开锅了。

鸡蛋富含蛋白质和婴儿生长所需的各种矿物质。搭配同样营养的虾不仅好吃，而且很简单。重要的是宝宝爱吃。爸爸妈妈有时间可以给宝宝做吃的。

1.5 ~2岁是宝宝的断奶期，宝宝需要的营养主要来自日常饮食，所以饮食的营养很重要。以上三种菜都很受宝宝的欢迎，爸爸妈妈也根据宝宝的饮食需求开发出更有营养的菜单。

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