胆汁反流不能吃的食物 胆汁反流性胃炎不能吃什么？得了胆汁反流性胃炎要注意这些

胆汁反流性胃炎是一种常见的胃病，是指由于幽门括约肌功能障碍或幽门手术导致胆汁、胰液等十二指肠内容物回流至胃内，引起胃粘膜炎症、糜烂、出血。胃病有很多种，其中胆汁反流性胃炎是常见病。目前，患这种疾病的人数日益增加，我们必须予以重视。治疗的同时也要注意护理。有效的护理可以缓解疾病的发展。下面我们来分析一下胆汁反流性胃炎的预防措施和饮食问题。

一、胆汁反流性胃炎的预防及护理

1.饮食:注意少量进餐。吃低脂饮食可以减少进食后出现反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜胆囊收缩素的释放，容易导致胃肠内容物回流。

2.体重:超重的人要减肥，因为超重的人腹部压力增大，会促进胃液反流，尤其是仰卧姿势，所以要积极减肥，改善反流症状。

3.卧位:床边垫的高度为15 ~ 20 cm，是减少夜间胃液返流的有效且良好的方法。

4.改变不好的睡姿:有些人睡觉时喜欢抬起上臂或枕在头下，会导致横膈膜上升，增加胃内压力，使胃液向上游流动。

5.生活习惯:尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯曲、穿紧身衣、勒紧腰带等。

6.忌酒戒烟:因为烟草含有尼古丁，可以降低食管下括约肌压力，使其放松，加重反流。吸烟还会降低食管粘膜的血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体的抵抗力，使炎症难以恢复。酒精的主要成分是乙醇，乙醇不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下括约肌松弛，这是造成胃食管反流的原因之一。

二、胆汁反流性胃炎不能吃什么

1.刺激性食物

在日常饮食中，患者应尽量避免食用刺激性食物，如胡椒、胡椒、咖喱等。，会严重刺激胃粘膜。不仅刺激性食物能刺激胃粘膜，我们生活中的很多药物也能不同程度地刺激胃粘膜，如阿司匹林、消炎痛、止痛药、保泰松等。

2、高脂肪食物

患者日常饮食也要符合低脂的原因，尽量避免一些高脂的食物。如果食物中脂肪含量过高，会严重刺激胆囊收缩素的分泌，还会导致食管下括约肌张力降低，从而促进胃食管反流，给患者造成各种不适症状。而且，高脂肪食物还会导致胃和十二指肠的压差逆转，从而导致十二指肠的内容物回流到胃中，从而增加上腹部的不适，甚至导致胃膨胀。

3、油腻食物

做菜炒菜的时候要避免使用脂肪、奶油、食用油，这些东西通常含有大量的脂肪。最好使用煮、炖、炖、炖、蒸的烹饪方法，可以有效减少患者脂肪的摄入，缓解各种不适症状。同时，在日常生活中，需要注意的是，最好不要吃或者少吃油炸食品。

4、优秀的食物胆汁反流性胃炎日常饮食也应尽量以清淡为主，此外要注意食物以软为主，这也能帮助我们有效预防胆汁反流。同时，应尽量避免食用能减轻食管下括约肌紧张的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、新鲜柠檬汁等。这些食物和饮料会刺激胃粘膜，引起各种不适症状。

此外，有些胆囊炎、胆结石、十二指肠溃疡等疾病的患者应在专业医生的指导下服药。切记，如果发现问题，一定要及早治疗，必要时要做胃镜检查，以免延误病情，以免癌变。

第三，规律作息，保证充足的睡眠。除了胃酸和胃蛋白酶，胃还能分泌具有自我保护功能的TFF蛋白。这种胶状粘液物质可以在胃粘膜上形成粘膜，保护胃粘膜免受坚硬或尖锐物质的侵害。TFF蛋白的分泌量随着人体生物钟的节奏自动调节，一般白天分泌较少，晚上分泌较多，晚上睡觉时分泌较多。根据测量，晚上睡觉时分泌的TFF蛋白是白天分泌的20-30倍。所以熬夜的人更容易得胃病。

第四，控制体重，适当运动，注意控制体重。肥胖还会增加返流的症状。运动不仅能增强人的体质，促进胃肠蠕动，减少胆汁反流，还能使人脑产生多巴胺，从而产生快感。因此，胆汁反流性胃炎需要适量运动。推荐的锻炼方法是爬山和慢跑。

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