临床上，很多人经常咨询医生:
“医生，脾胃虚弱怎么办？”
“医生，脾胃虚弱不能减肥吗？”
“医生，为什么我的脾胃虚弱总是条件不好？”
说了这么多，首先要明白人为什么会脾虚。
脾虚与不良生活习惯密切相关
中医认为，脾喜燥湿，喜温食。如果人们经常吃冷的食物，很容易损伤脾胃，引起脾虚。
此外，爱吃油腻食物的人也容易脾虚，油腻食物难以消化，无形中增加了脾胃的负担。
另外，长期熬夜也是脾虚的元凶之一。人体的脾胃在夜间开始自我修复。如果他们此时不睡觉，这种修复机制就会受到阻碍。脾长时间不修复，负担自然太重。所以，想要脾胃好，首先要纠正自己不良的生活作息，养成良好的生活习惯。
脾虚有哪些症状？
俗话说，10个人中有9个人脾虚，尤其是中国人更容易脾虚。那么，脾虚的人都有哪些症状呢？
1.食欲不振
食欲不振是脾胃虚弱患者的主要症状之一。脾的主要功能是帮助人体对各种食物和液体的消化吸收，从而将这些物质转化为人体可以吸收利用的营养物质。所以，当湿气进入体内，脾胃功能受损时，会对食欲和食欲产生很大影响。
2.面色黯淡
脾胃功能障碍伴随着营养物质吸收率的降低，导致机体供血不足。血液供应不足体现在脸上，就是脸暗沉，不够亮。
3.中满
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