很多女生为了更漂亮的曲线而健身，但很少有女生想变得腿大腿粗。但是巴西的健身文化崇尚女性的力量和美丽。很多巴西女性健身专家会把追求腿粗作为第一目标，这可能有些人无法接受，但也是一种美。
来自巴西的桑巴舞女王安德拉德(Andrade)在2006年开始了她的桑巴舞生涯，她的职业生涯在2010年至2013年达到顶峰。短短几年，她给人留下了非常深刻的印象，但就在别人认为她会追求更高目标的时候，安德拉德决定退出桑巴，专心养儿子。
她一直把儿子视为掌上明珠和世界上最英俊的男孩。她儿子今年13岁，很帅。看着母子俩的照片，似乎岁月在她的脸上和身上从未留下痕迹。唯一的秘诀就是痴迷健身，举重。
她的大腿接近65厘米厚。其实早在桑巴舞时代，她粗过腰的大腿就成了她身体最醒目的部位。对于这样的身材，她几乎一周练三次深蹲。安德拉德的生活也很规律，每天早上6点起床，然后7点去健身房，风雨无阻！
她最喜欢的三个动作是深蹲、哈克蹲、胯桥。蹲着不仅能锻炼出强健的大腿肌肉，还能改善心肺功能，塑造完美曲线！每天力量训练后，她会去健身房的瑜伽室练瑜伽，或者去健身室练旋转。汗水是她最好的化妆品。
这是一家人的合影。现在安德拉德35 35岁，体重高达135斤，身材窈窕，面值还像个女生，所以说不出年龄。而且老公有很多白发，也许这就是健身的魅力吧！
现在很难看到桑巴舞女王的美丽舞姿，但她已经成为网络上著名的健身专家，拥有20多万粉丝。虽然这个身材真的很强，但是谁能否认这个身材的美呢？
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