乐刘会 原来这就是“安慰剂效应”（惊人！）

作者很尴尬

来源:每晚一本书(ID:一条宝)

一个

大学里有一篇英文课文，说:

当人们去医院看病时，他们总是需要吃一些药才能感到放心。

但是医生发现，病人有时候需要的不是真药，而是吃药带来的安心——我已经吃过药了，很快就会好的。

所以医生会给病人开一些“安慰剂”。

安慰剂是一种没有任何作用的药物，只能抚慰人心，帮助患者提高战胜疾病的信念。

有了这样的鼓励，患者可以更快的好起来。

事实上，积极的心理暗示不仅可以治疗轻微的身体疾病，还可以治疗一些精神疾病，从而点燃我们对生活的信心！

2

美国心理学家弗洛姆曾经做过一个实验。

他把学生带到一个黑暗的房间，在那里他看不见自己的手指。他说:“你面前有一座小桥。你永远不应该跌倒，但跌倒了也没关系。下面只有一点水。”

学生们听完之后，整齐地走了过去。

然后弗洛姆打开了一盏灯。透过灯光，我们可以看到桥下不仅有水，还有一些凶猛的鳄鱼。

学生们吓了一跳，急忙往回跑。

弗洛姆说:“现在你回去。”

这次没人敢再过桥了。

弗洛姆开导说:“想象你自己走在一座坚固的铁桥上。”

很长一段时间，只有一个学生鼓起勇气在桥上走，但他吓坏了，磨蹭着，花的时间是以前的两倍。而另一个学生则躺在桥上，抱着桥面爬过去，其他学生还在原地摇晃。

然后弗洛姆又打开了另一盏灯，然后所有人都发现鳄鱼上方有一张网。

弗洛姆说:“你现在敢过来吗？”

学生还在犹豫，问他:“这个网强吗？”

弗洛姆笑着说:“你们都走过了这座桥。走路不难，但为什么现在走不动了？”因为鳄鱼吓到你了，你失去了平静的心态，失去了位置，以至于走不动了。现在，你知道什么是心态吗？"

同学们恍然大悟，眼前的不是网，而是束缚自己内心的网。

这让我想起一句谚语:一朝被蛇咬，十年怕井绳。

起初，我们不怕蛇，所以我们因无知而无所畏惧。当我们被蛇咬了，我们就了解了它们，然后我们的大脑看到它们就会发出危险的信号，促使我们立刻远离它们。这是长期暗示带给我们的条件反射。

同理，如果我们经常给自己负面的心理暗示，遇到困难的时候，第一时间就会想到退缩，这种心理障碍会让我们在离开之前就失去；

经常给自己积极心理暗示的人，眼睛里已经看不到东西了，就敢冲过去打。当我们迈出一步，我们就完成了成功的一半。

三

积极的心理暗示可以帮助我们克服生活中的困难，可以拯救自己的生命，甚至可以拯救一支军队和一个国家。

在5.12汶川大地震中，一位名叫乐的女孩在废墟中被困75小时后终于获救。

72小时是国际公认的震后“黄金救援时间”，理论上是震后生命存活的最后期限。勒面食小王子可以说创造了生命的奇迹。

在一次采访中，她非常坚决地说:“我相信我会活下去，我相信你一定会救我的！”

是的，“我相信你会来救我”这句话给了身体一个积极的暗示，激发了身体的潜能。当身体到达极限时，它告诉身体，如果我们坚持，我们就能活下去。

这个例子告诉我们，当我们不放弃的时候，上帝就没有权利放弃我们！

东汉末年，曹操率军出征作战，穿越荒野数百里，没有任何水源。

长途跋涉后，士兵们口渴了，许多士兵晕倒了。

曹操灵机一动，对士兵说:“前面有一只梅林，那山上有数不尽的李子！”

士兵们听到梅子的声音，想到那酸甜的味道，都忍不住流口水，一下子就有了往前推的力气。终于找到了水源，获得了生机，却完全没有找到梅林。

这就是看梅止渴的故事。

可见心理暗示是多么强大。它能使人在绝境中依然看到希望，也能使人在黑暗中依然看到曙光，最终等到明来到黎明。

俗话说，你怕什么就来什么。

我想告诉你:无论你相信什么，你都会得到它！

四

行为心理学家丹尼斯·威特利在《成就赢家的心理品质》中写道:

提高自我评价的有效方法之一就是大声对自己重复自己平时的优点。

他建议我们经常鼓励自己说:“我能行”，“我能行”...

这样可以极大的激发我们的潜能，让我们在布满荆棘的道路上更加失意和勇敢。

想起小时候看的漫画《莲花灯》里的一句台词，小时候很难懂。

陈翔问:“大圣，莲花灯的灯芯被我叔叔毁了。你能帮我重新点燃它吗？”

吴空答:“人死无心，灯死无芯，心在人，灯在心，人不死，灯芯怎么死？”

这个问题就留给我自己和你了。