孕妇晚期注意事项 孕晚期注意事项你了解多少

孕晚期是整个孕期的最后一天，宝宝快出生了，那么孕晚期的准妈妈有什么注意事项呢？

准妈妈在孕晚期特别紧张，就是对宝宝的提前到来既期待又害怕，所以害怕分娩带来的痛苦。矛盾的情绪可以理解，但是这样矛盾紧张的情绪对孕晚期的准妈妈是不利的。孕晚期除了这个注意事项你还知道什么？

准妈妈进入孕晚期后，活动量大大减少，因为笨重的身体会给自己带来很多变化，然后活动多了，害怕早产，所以大多数准妈妈选择在家培养，不科学。如果他们想自然分娩，应该在妊娠晚期多参加活动。只有这样，他们才能锻炼骨盆、会阴等部位的肌肉，加快分娩过程。同时，长时间卧床会造成严重的便秘，因为活动少。如果肠蠕动量小，那么肠蠕动量小自然会导致严重的便秘，一定不能发生在孕晚期，否则很容易造成胎儿早产。

到了孕晚期，准妈妈又会尿频，因为不断上升的肚子压迫膀胱，也就是说胎头逐渐下降，所以会压迫膀胱。准妈妈上厕所不用担心完全正常。不要觉得麻烦。憋尿对自己和胎儿的健康都不好。

孕晚期孕妇腿部水肿现象会非常明显，不仅是腿部，手脚也是。最明显的感觉就是鞋子小了，现在要穿38号的而不是37号的，所以准妈妈可能又要买新鞋了，别让脚受委屈了。所以对于这种现象，准妈妈要多注意休息，不要长时间站立，饮食中不要加盐过多，过咸的饭菜会加重水肿现象。早上起床后，慢慢活动手指。也许整晚的肿胀会让你无法握拳。这个时候不要勉强自己，慢慢会缓解很多。

总觉得饿但是吃不了多少，这是孕晚期饮食中最明显的现象，因为宝宝还没掉下来，却一天天长大，压着肚子，使胃空变窄，这样妈妈的食量就会减少，食量自然也就不那么饿了，所以准妈妈们要本着孕晚期少吃多餐的原则来吃，不能多吃的时候也不要勉强吃。总是准备一些零食以备不时之需。