中医能治疗抑郁症吗中药能治疗抑郁症吗？中医如何有效治疗抑郁症？

11月17日抑郁症使人远离亲友，独立自主，心理上抗拒外界，对恢复健康很没用。日常生活中如何治疗抑郁症？中医治疗抑郁症有很好的效果。接下来跟着边肖看下面这篇文章《中医能治疗抑郁症吗？中医如何有效治疗抑郁症？”的介绍！

中医治疗抑郁症最常用的方剂有:

1.百合地黄汤:百合地黄。

2.四逆散:柴胡、枳实、芍药、甘草。

3.甘麦大枣汤:甘草、小麦、大枣。

4.越鞠丸:香附、苍术、川芎、栀子、神曲。

5.逍遥散:柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、甘草、薄荷。

6.柴胡疏肝散:香附、川芎、柴胡、枳壳、陈皮、芍药、甘草。

7.半夏厚朴汤:半夏、厚朴、茯苓、生姜、紫苏叶。

中药对治疗抑郁症有效

8.小柴胡汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、甘草、生姜、大枣。

9.丹栀逍遥散:白芍、当归、柴胡、茯苓、白术、甘草、栀子、牡丹皮。

10.柴胡加古龙牡蛎汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、生姜、桂枝、茯苓、大黄、古龙、牡蛎、大枣。

其他常用的抗抑郁药有温胆汤、解郁汤、金铃子散、刘玉汤、柴胡桂枝干姜汤、甘萍饮子、退芪散、姜奇汤、乌审汤、杞芪丸、血府逐瘀汤、关彝汤、归脾汤、平心旺友汤等。

中医治疗强调辨证，在临床治疗抑郁症辨证时，要分清病位、病性、真假，做到全面、准确。抑郁症的发生与五脏的生理功能障碍密切相关，五行相互联系。任何一个内脏的抑郁都会影响其他内脏，引起抑郁。最常见的疾病有肝郁脾虚、心脾两虚、心肺阴虚、肝肾阴虚等。而气滞证更为常见，尤其是肝、脾、肺；痰郁不是实证就是虚实夹杂，多见于脾肺；血瘀，虚实夹杂，多见于肝肾；气血两虚多见于心肝脾；阴虚血亏多见于肝肾。

中医提醒:在日常生活中，每个人都可以参加一些力所能及的运动，如跳绳、散步、跑步等。其中，跳绳能增加人体的协调性，有效增强前庭功能，能产生良好的心理感受，提高自信心；如果步行，可以选择尽可能在优美安静的环境中行走，因为这样的环境不仅可以改善心肺功能，提高摄氧量，还能让人心情愉悦；跑步，因为有研究证明，人在跑步的时候，大脑会分泌大量的内啡肽，又称快乐激素或年轻激素，能让人感到快乐、快乐、满足，帮助人缓解压力和抑郁。

快乐小贴士让你远离冬季抑郁

到了冬天，人就会出现嗜睡、抑郁、无精打采的症状。其实这是最典型的冬季抑郁症。这不仅影响了我们的正常生活，也让一些人想到了严重情况下的自杀。那么如何预防冬季抑郁症呢？让我们给你介绍一些边肖的方法。

1.早睡早起，多晒晒太阳

发现冬季光照时间短是精神抑郁的主要原因。夜晚来临，大脑中的褪黑激素增加，使人枯萎，光照可以抑制这种激素的分泌。

比起其他地区，冬天不仅冷，而且白天也很短，你在台湾真开心。所以，不妨早睡早起，延长白天的活动时间。

此外，我们每天花半个小时散步，晒晒温暖的阳光，这可以为我们的身体补充维生素D，让我们的精神一整天都充满活力。

2.让生活多一些变化，让心情多一些愉悦

作为万物的灵魂，你应该在这个时候鼓励自己更加积极乐观。

除了工作和家庭，你坐在电视机前的时间是否超过3~4小时？这样做不仅会让你的生活不那么刺激和社交，还会让你一直感到困倦。

3.提醒自己喝足够的水

事实上，当你感到口渴时，你的身体已经处于缺水状态。每天至少喝8杯300cc的水，尤其是在工作繁忙、运动之后。

你可以看看你每天喝的水够不够。但是，不要减少喝咖啡或酒精的频率，以免脱水。