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新生儿黑白颠倒 宝宝黑白颠倒怎么办?

宝宝是黑白的怎么办?让金头边肖为你解答。

要解决这个问题,首先要找出夜猫子晚上不肯睡觉的原因,然后才能对症下药。

1.你应该让你的宝宝区分白天和黑夜

具体方法是白天把宝宝放在婴儿车里睡觉,带宝宝出去散步。如果睡在自己的房间,就不用刻意调暗房间的光线或者调低音量。宝宝醒来后,逗逗宝宝,让它兴奋起来。晚上宝宝累了自然就睡了。

2.限制宝宝白天的睡眠时间

尽量限制宝宝白天的睡眠时间,每次不要超过3~4小时。如果不容易吵醒宝宝,可以帮宝宝脱衣服,抚弄宝宝的脸,或者挠宝宝的脚。宝宝稍微清醒的时候,你可以通过说话或者把玩具带入宝宝的视野,进一步刺激宝宝的反应。

3.下午五六点以后不要让宝宝睡觉

宝宝午睡醒来,一定会被逗乐玩一会儿。白天,房间里的光线应该尽量明亮。把声音一直放在房间里,放点轻音乐。给宝宝一个固定的睡眠提示,每次睡觉前都做同样的事情,做完了就让宝宝睡床上。

比如,先给宝宝洗个热水澡,然后给他喂奶,给他换尿布。每天坚持这样做,以后每次做这些事情,都会有一个提示给宝宝:我该睡觉了。

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