人吃全谷物，所以总会有感冒生病的时候，尤其是秋冬季节。因为气温变化大，感冒生病成了常态。很多人只要感冒就会有咳嗽症状，但是很多人惊讶的发现，晚上不停的咳嗽，白天却什么都没有发生。
1.肺部应该在晚上解毒
其实不仅仅是生病的时候晚上可以咳嗽，而且对于长期吸烟的人来说，晚上咳嗽会加重，主要是因为肺要排毒的时候到了，咳嗽就是把肺里的毒素清除掉。
如果发现咳嗽症状在凌晨3:00-5:00明显加重，很有可能是肺部在清除毒素和垃圾，毒素是通过咳嗽排出的，属于身体的自卫机制，不用太担心。
2.气血运行至肺经
从半夜一点到三点，正是气血运行到肺经的时候。如果在这个时候，咳嗽的症状会明显加重，因为在这个时候，肺部正在进行自我修复。
当人出现感冒症状或吸烟较多时，此时咳嗽症状会明显加重，这也是正常的生理现象，不必担心。多咳嗽可以排除体内毒素，让身体更健康。
3.睡眠环境干燥，不循环
其实夜间咳嗽的症状不包括上述2点以后的剧烈咳嗽，这也与室内干燥空密切相关，尤其是秋冬季节，空气体本身比较干燥，夜间睡觉时门窗紧闭，室内空气体会浑浊。在这种情况下，咳嗽症状恶化是正常的。
因此，即使在秋冬季节，也需要多开窗通风，使室内环境保持清洁卫生。
虽然很多人觉得咳嗽是小事，但还是应该去医院检查一下是不是其他原因引起的。
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