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女人更年期的表现 女性更年期常有13种表现,如果得分超过这个数,就要当心了

李女士是一个优雅的女人,事业有成,家庭幸福,她的孩子们如愿以偿地考上了一所理想的学校。她经常羡慕身边的人。

但最近,一切似乎都变了,她的工作总是力不从心。一点点不愉快的小事都会让她情绪化,经常觉得委屈想哭,让她心烦意乱,让她的人生显得毫无意义。好像总有人在身边窃窃私语:“她更年期了!离她远点,别惹她!”

她把这些痛苦告诉了家人和朋友,似乎没有人能理解。

雪上加霜的是,她以前苗条窈窕,现在却控制不住的发胖,心慌,全身关节疼痛,不知道是什么问题。晚上失眠,一阵潮热和出汗浸湿了她的衣服,下身的不适也让她失去了“性趣”。

这到底是怎么回事?

正确认识更年期

形容一个50多岁喜怒无常的女人,人们往往会先想到更年期。

那么“更年期”、“围绝经期”、“更年期”这几个密切相关的词是什么意思呢?女性如何判断自己处于哪个阶段?

更年期

是更年期女性的通俗称呼。“更年”,顾名思义,是指年龄的变化,女性因卵巢功能衰退而由有生育能力变为无生育能力,然后是年龄。

围绝经期

这是更年期的医学术语。女性往往在40岁以后出现月经紊乱,开始进入围绝经期,直到最后一次月经后一年,这时围绝经期结束。

更年期

是女性一生中经历的最后一次月经,意味着卵巢功能终止。目前还没有明确的方法来预测最后一次月经的时间,所以更年期是一个回顾性的概念。如果末次月经后一年没有月经抽筋,可以确定为更年期。

绝经后时期

上次月经后的所有月经。

更年期的症状有哪些?

绝经后女性衰老的根本原因是雌激素的缺乏,雌激素的作用范围很广,不仅参与生殖功能,还作用于全身的各个器官,如皮肤、粘膜、骨骼、血管、神经等。,所以缺乏雌激素会有以下症状:

最近:潮热、出汗、关节痛、情绪异常、感觉异常等。;

中期:尿路和生殖道粘膜萎缩引起的不适;

长期:骨质疏松、心脑血管疾病、老年痴呆症。

我的更年期症状严重吗?

改良的Kupperman评分系统是评价更年期症状最常用的方法,可以相对客观地评价更年期症状的严重程度。让我们来测试一下你的“更多”价值!

一般Kupperman评分任何一项达到2分,影响患者生活质量,即症状严重。

女性更年期自测表

面对更年期,如何科学度过?

为什么提倡更年期管理?

在20世纪,大多数女性的预期寿命达不到更年期,所以有“60岁生日”的说法。现在据统计,2018年北京女性预期寿命达到84.63岁,人们对60岁生日的关注越来越少,而女性的绝经年龄大多在45-55岁之间,这意味着女性30多年的延长寿命处于绝经后期。

在自然条件下,女性没有雌激素会长寿,很难想象一个没有雌激素的女性是如何健康生存30多年的。三十年几乎占据了一个女人生命的三分之一,生命不仅在长度上延伸,也在宽度上延伸。

更年期激素疗法

女性绝经后衰老,本质上是因为女性没有雌激素保护。所以绝经后的管理首先要弥补体内缺失的部分。

补充雌激素可有效缓解更年期症状,改善泌尿生殖道粘膜萎缩引起的性不和谐,预防骨质疏松、心脑血管疾病和老年痴呆症。

多读医学书籍:可以用激素治疗更年期综合症吗?

生活中需要注意什么?

绝经后妇女容易出现糖和脂肪代谢紊乱和脂肪再分布,表现出体脂和内脏脂肪增加,肌肉组织减少的特点,因此需要采取健康的生活方式。

因此,我们应该每天摄入足够的蛋白质,少吃糖、盐和油,多吃蔬菜,限制酒精和咖啡的摄入量,戒烟,定期锻炼,控制体重。

多看医学代码:更年期女性如何拥有“性福”生活?

多看医学代码:面对更年期,生活中应该注意什么?

更多的理解,更多的爱,优雅的迎接“第二春”

从医学角度来说,更年期只是女性一生中的一个自然生理阶段,就像青春期和育龄期一样。

他们前半生都在为家庭和社会努力。当他们40多岁的时候,他们终于渴望享受自己的生活。然而,由于卵巢的自然衰竭和雌激素的缺乏,他们开始承受独自更年期带来的一系列痛苦。

女性面对更年期并不容易,但社会上给了很多更年期的隐喻,让她们的处境更加艰难。

他们需要家庭和社会的关心,需要我们周围的人对她更多的理解和爱。让我们都科学地陪伴她度过更年期,优雅地迎接“第二个春天”。

今天是10月18日,也是世界更年期保健日。腾讯医典推出了“女性40 |顺利度过更年期”系列专题。

结束

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