宝宝睡觉踢被子 宝宝睡觉爱踢被子，可能是有“苦衷”，家长防止孩子踢被有妙招

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边肖的朋友有一个今年2岁多的女儿。她前几天去了她家，默默地谈论着她的孩子。她睡觉时总是喜欢踢被子。从小睡觉就是这样，但是现在这个习惯没有改变。

明明睡前给孩子盖好被子，然后孩子就会被踢掉。默默担心宝宝感冒，每天晚上都睡不好。过了一会儿，他起床给孩子盖了一床被子，这让他很累。

沈默也想过办法，比如用枕头压住被子两边，但一点效果都没有。孩子睡觉总是踢被子，一直困扰着沈默。

孩子为什么踢被子？

1.孩子自己的原因

孩子踢被子是正常现象，说明孩子比较主动。他们的睡姿真的很奇怪。他们趴着，侧身，像超人一样翱翔，像投降一样举手。

孩子睡觉没有一丝老实，让宝妈很无奈。然而，这实际上是婴儿力量的表现。只要不感冒，父母也不用太担心。

2.被子太厚了

有一种冷，就是妈妈觉得孩子冷。有的家长担心宝宝感冒，准备的被子会有些厚。孩子睡觉的时候觉得很热，很不舒服，就一直把被子踢开。

被子太厚，容易影响宝宝的呼吸，让宝宝感觉不顺畅。一旦被子被踢开，这种感觉就会消失，当然宝宝也会一直踢被子。

3.睡前活动太多

父母通常白天要工作，只有晚上和孩子在一起的时间多，所以会珍惜和孩子在一起的时间。和孩子们一起做一些游戏。

这些有趣的活动可以让孩子离父母更近，但是睡前过多的活动会让宝宝在临睡前一直处于兴奋状态。孩子晚上可能会睡不安稳，踢被子。

4.睡眠环境不稳定

孩子的睡眠环境也可能导致孩子踢被子。比如孩子睡觉时，周围有灯光或声音，或者睡觉时穿的衣服不舒服，或者孩子睡前吃得太多。

所有这些因素都可能导致孩子睡不安稳，在床上翻身，翻身，可能导致孩子最后把被子踢开。

宝宝总是踢被子，父母该怎么办？

1.平静你的心

孩子新陈代谢快，体温比大人高。一般来说，孩子“火力强”。只要孩子睡觉的房间温度合适，孩子本身就没有因踢被子而感冒、着凉等症状，家长可以冷静下来，不用太担心。

父母可以检查孩子的背部，看看他们是冷还是出汗。如果是这样的话，他们应该注意，调整房间的温度，或者考虑孩子是不是因为太厚或者穿太多衣服等问题造成的。

2.找到原因，解决问题

如上所述，孩子踢被子可能是外界环境造成的，比如被子太厚，睡前活动太多。家长可以逐一查看，看孩子为什么总是踢被子，然后尝试解决。

可以给孩子选择柔软轻便的被子，担心孩子着凉可以准备两个稍微薄一点的被子，而不是一个厚被子。

另外，保证孩子睡前不要太激动。可以陪孩子看一会儿绘本，也可以安静的看一会儿书，给孩子讲故事。

孩子睡觉时选择贴身舒适的衣服，让孩子有一个安静不亮的睡眠环境。晚餐尽量吃清淡的，以蔬菜为主，不要吃高油、高糖、高盐的食物，也不要吃太多。

这样可以让孩子在睡觉时处于更稳定的状态，减少踢被子的发生。

3.你可以考虑使用睡袋

为了防止孩子因为活动多、经常踢被子而受凉感冒，家长可以考虑买一个透气性好的棉质睡袋。

父母在选择睡袋时，要经常检查睡袋的缝线，防止孩子睡觉时手指和脚趾不小心伸进缝线。

给孩子选择一个更轻松舒适的睡袋，因为孩子是在不断成长的，如果睡袋太小，会限制孩子的生长发育。另外，为了避免影响孩子的呼吸，一定不要用睡袋遮住头部。

孩子和孩子体质不同，环境不同，踢被子的原因也不同。所以有的孩子不会因为踢被子而感冒，有的孩子会因为踢被子而感冒。

宝妈要根据孩子的不同情况做出不同的判断。此外，虽然是罕见的情况，但儿童踢被子可能是贫血或佝偻病引起的。如果宝妈真的不放心，也可以带孩子去检查，排除生病的可能。