小孩清内热的最好方法 古代经典小儿推拿，清内热手法集锦，专治孩子各种上火！

孩子的病情并不复杂，妈妈问的最多的问题总是这些。比如睡眠不安，脾气暴躁爱生气，大便有臭味，三五天不排便，焦虑，喉咙红，嘴酸，眼睛红等。最常听到的一句话就是她的宝宝又生气了，所谓“火”有很多种。我该怎么办？

儿童的热分为虚热和实热。中医也有实热一清就退，虚热一清就升的理论。小儿清热按摩原理:热者寒，冷者热。在儿童按摩领域，古籍有《儿童铁镜》、《儿童按摩广益》等。，它们有一个相对完整的系统，现已整理出来并与大家分享:

第一，脾胃热

小儿内热主要包括脾胃积热和阴虚内热。脾胃积热的孩子经常吃得太多。脾胃热主要是由于实热证，多为乳食郁结所致，或饮食过量，脂肪损伤脾胃，导致内热积聚。四肢自汗明显，口渴但不多喝水等。治疗应以消食化滞，清热通便，健脾和胃，以热出，常有止盗汗之效。

表现:腹胀、大便干结、呼吸沉重、胃热、食欲不振、睡眠不安、舌苔黄或厚等。

药方:清脾、清胃、推四横条、清大肠、清河水、平腹等。

二、阴虚内热

阴虚内热的儿童，由于长期盗汗，津液流失过多，导致阴虚。至于盗汗的孩子，经常感冒，但是身体确实比较虚弱，大部分都是因为睡觉时出汗踢被子而感冒。中医认为，阴虚不能控制阳，虚火不能有所作为。注意这个火是虚火，不是真火。所以按摩的重点应该是滋阴降火。

表现:盗汗、易怒、舌红薄、午后潮热等。

方子:揉，清河水，倒揉脊或推下，揉涌泉引火归元。

第三，肺热

秋天天气干燥，受秋天干燥的影响。肺受的苦最大，不小心容易肺热咳嗽。肺喜清热，但厌燥热。儿童肺部娇嫩，易被风热邪或内热熏蒸。儿童按摩以宣肺热、润肺化痰为主。一般来说，可以配合食疗，比如给宝宝吃银耳百合莲子粥。

表现:咳喘、肺炎、痰黄粘稠，多为肺火所致，多与脾胃热熏有关。

药方:平肝清肺，清肠，清脾，清河水。

第四，心热

舌头是心脏的幼苗，心脏大的孩子舌头是红色的，有的甚至还带着刺！有的时候有一点皮毛，有的时候连上面都是干净的，没有舌苔。有时脾胃积热，会使心火上升而不降。这个时候舌苔会比较厚，有的会发黄。

《小儿药证直诀》:“视其睡眠，口中温度，或同眠，而跳起来咬牙，心热。引红归主。”

《证治准则·少年科》:“心热则额先红，心烦断肠，掌热则口脏，或饮水浓而热，午时较佳。泻心汤、道赤散、安神丸皆宜。”

表现:紧张不安，舌尖红，五烦热，口干舌燥，易患口腔溃疡。

药方:清河水，揉筋，揉泉。

第五，肝胆热

肝胆热主要是湿热所致，造成肝胆疏失，或肝气侵胃。肝胆热多为情志失调、饮食油腻所致，也与肾虚有关，因为肾与肝是母子关系，肾水不能因肾虚而滋养肝木。儿童长期阴虚或先天不足，可能会引起肝胆热。此外，还会引起脾胃虚寒，即肝乘脾。儿科按摩的重点是疏肝、养水、健脾，防止肝木入侵。

症状:肋骨肿胀、舌红、易怒、不愿进食、口苦或微甜、大便粘稠等。

药方:平肝清肺，揉捏两匹马，清胃清河水，揉捏用力过猛。

第六，表面发热，冷热不均

对于表热证，主要是风寒束表所致，发热不严重，恶寒清涕，重在发汗或祛风解表，而对于体热、寒热不均，如头身热，凉肢的重要性在于平衡阴阳，揉肢通络，行气活血，向下引火，平衡阴阳，自然泄热。可以捏脊椎，搓手脚，泡脚，拔罐。

小贴士:孩子生气的时候要特别注意饮食，知道哪些可以吃，哪些不能吃。

少吃牛羊肉。牛羊肉是热的食物，平时吃可以暖暖身子，尤其是在寒冷的冬天。但是炎热的夏天还是少吃为好。

慎用调料，八角、小茴香、胡椒、肉桂等调料都是热的调料，要在宝宝生火期间减少调料量，以免加重病情。

食物经过油炸或烧烤后，脂肪含量会增加，成为容易上火的食物。因此，油炸和烧烤食物的摄入量应减少。

亲爱的妈妈、爸爸、爷爷奶奶，请看上图回答问题。宝宝生气了吗？

最后要强调的是，母乳喂养的妈妈要注意母子和谐，饮食原则和宝宝一样，预防母婴疾病。学习中医育儿知识，关注头条“儿童推拿馆”，张家港真诚希望更多的父母用自己的双手保护孩子的健康，让宝宝快乐成长！