双下巴图片 你的双下巴，可能真不是因为胖，而是这种疾病的信号！

很多人都有双下巴。大家都觉得自己胖，其实不然。不难发现很多体重轻的瘦子也有双下巴，所以双下巴不一定“胖”。

患有鼻炎的朋友也容易出现双下巴，甚至下巴萎缩、鼻梁塌陷、嘴唇突出、牙齿不齐等严重影响面值的情况，这些都是口呼吸和面部的主要症状。

口呼吸和面部引起双下巴的原因；

由于鼻腔通气不畅，人们经常张嘴呼吸，但用嘴呼吸不是一种正常的呼吸方式。这样使人面部肌肉放松，舌体下沉，压迫下颌软组织，导致越来越靠近颈部，从而形成双下巴或后下巴。

口呼吸的面部特征不仅影响面值，还影响牙齿和牙周组织的健康。长此以往，会阻碍呼吸系统，甚至造成呼吸暂停。

嘴巴呼吸的脸怎么矫正？

纠正口呼吸的面貌，首先要解决呼吸的问题。鼻炎患者要解决鼻塞的问题。下面是生活时代发布的一套缓解鼻塞症状的“鼻炎操”:

①推擦鼻梁，每天3组，每组30~40次

图片来源于《生命时报》图片来自《生活时报》

②顺时针和逆时针按压揉项英穴20次

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③按摩唐寅穴，每日3组，上下各20~30次

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④按摩百会穴，按压30~40次

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鼻塞症状消失后，一直用鼻子呼吸。如果你觉得睡觉时无法控制口呼吸，可以用医用胶带从人身上粘在下巴上，强迫你避免口呼吸。

日常生活中，最好用舌头顶住上颚，提起下颌；随时保持咬肌微微闭合，养成良好的呼吸习惯。