红薯和鸡蛋能一起吃吗 爱吃红薯的注意啦，千万别和这7种食物一起吃，小心中毒！

寒冷天气

吃一个热烤红薯

清香爽口，口感软糯

感觉温暖从手到心

红薯是一种健康美味的食物。，营养价值高。但其实很多人并不知道吃生红薯和吃熟红薯的效果是完全不同的！而且红薯不能和一些食物一起吃，否则会引起慢性中毒。赶紧告诉家人！

一个

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生吃去血毒，生吃补气血

吃生红薯消炎解毒。如果用白皮白心的红薯，也能促进皮肤生长。敷在疮的周围，可以把脓挤出来，让疮尽快愈合。

熟吃气血:皮白心白的红薯对皮肤特别好。皮肤粗糙的人经常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得湿润。

红皮红心的红薯营养更好。是补气养血，苍白的姑娘长期坚持吃这种红薯，可以改善面部颜色。

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红薯不能和这七种食物一起吃

1.红薯不能和鸡蛋一起吃

红薯和鸡蛋不好消化。一起吃更难消化，容易引起腹痛。

2.红薯不能和鸡肉一起吃

吃红薯配鸡肉对肠胃有一定影响。它会引起腹痛和腹胀。

3.红薯不能和螃蟹一起吃

和螃蟹一起吃红薯容易引起体内结石或腹泻。

4.红薯不能和酒一起吃

饮酒时和饮酒后3小时内不能吃红薯，因为红薯含有气化酶，多吃后容易出现腹胀、嗳气、胃灼热、胃酸倒流、排气等症状。同时，酒精会刺激胃壁，加重不适症状。

5.红薯不能和柿子一起吃

红薯和柿子不应该在短时间内同时食用。红薯中所含的糖分在体内发酵，会增加胃酸的分泌，而柿子中含有较多的单宁和果胶。胃酸和红薯的反应会引起沉淀，从而引起胃石。大量进食也会引起消化道出血或胃溃疡。应该相隔至少5个小时。

6.红薯不能和西红柿一起吃

吃红薯和西红柿容易导致结石病、腹痛、腹泻和呕吐。

7.红薯不能和香蕉一起吃

一起吃红薯和香蕉会引起身体不适，容易腹胀，并伴有胃酸反流。同时，一起吃会导致慢性中毒。

上面提到了一些关于吃红薯的禁忌，但是我们不能忽视红薯的营养成分。接下来我们来介绍一下红薯的一些主要功能！

三

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甘薯的七大功能

01

优利减肥

红薯脂肪含量低，产热量少，饱腹感强。每100克新鲜红薯只含0.2克脂肪，产生99千卡热能，约为大米的1/3，特别适合减肥的人。

02

辅助降血糖作用

发现2型糖尿病患者服用白薯提取物后，胰岛素敏感性有所改善，有助于控制血糖。

03

预防高胆固醇血症

红薯对胆固醇的抑制作用是其他食物的10倍。所以，如果胆固醇高，可以酌情多吃两个红薯。

04

辅助降血压

红薯富含钾。钾和钠是影响血压的重要元素，可以促进血液中过量钠的排泄，促进体内矿物质水平的平衡，最终起到辅助降血压的作用。

05

降低中风的风险

红薯是“高钾低钠”的绝对王者。研究发现，红薯等富含钾的食物可以降低20%的中风风险。

06

保持关节

红薯富含粘蛋白，有利于关节保养。

07

皮肤保养

红薯含有雌激素样物质，能保持人体皮肤细腻，减少皮下脂肪堆积，滋润皮肤，防止皱纹，美容养颜。

正确吃红薯，营养加倍

赶紧告诉身边的人

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