微博或者知乎曾经有一个话题,引起很多人参与讨论。目标脚臭怎么办?

平时出门也可以包脚,气味不明显,但回家后不仅会释放自己,还会把脚臭扩散到房间里!更别说晚上睡床上了,比对象在床上放屁还难接受!

在大多数情况下,脚臭与个人卫生不足有很大关系,或者汗液通常分泌更多。要知道汗液中含有水分、盐分、乳酸、尿酸等。如果此时脚还闷在鞋里,就会形成一个适合真菌和细菌定居的环境,成为脚臭的来源。脚臭中众所周知的“港脚”,是因为香港高温高湿的高发。

既然脚臭与脚汗和细菌/真菌有关,那么能否通过去除这两个原因来去除脚臭?

这种理解可以说是极好的!

对于脚汗,汗腺发达,分泌大量,这是先天的,但可以通过:

止汗产品;

选择吸水性好的棉袜,勤换,尽量避免穿尼龙袜;

选择透气的鞋子,勤干,保持鞋内干燥,尽量避免穿塑料鞋;

勤洗脚,洗完后擦干,尤其是缝脚趾的时候。还有水的时候不要爬上床睡觉或者穿鞋;

夏天或其他情况下穿凉鞋,浇水或接触脏水,立即清洗;

如果脚上有厚厚的角质层,就要定期去,因为角质层中的细胞含有角蛋白,角蛋白也是细菌/真菌的营养物质,会使微生物大量繁殖,影响药物吸收;

摸脚的手,立即清洗,不要接触其他部位,以免感染。

当细菌/真菌定居下来并发展时,药物是对付它们的利器:

细菌/真菌引起的脚臭,以反复发作为特征,往往短时间后会再次出现。这跟缺乏规范用药有很大关系。

涂上药膏后,大多数情况在一两周内就可以好转,甚至水泡、瘙痒等症状基本消失,相当一部分人选择在这个时候停药。但此时只消灭了皮肤表面存在的细菌/真菌炮灰,相当一部分隐藏在皮肤深层。当风头过了,再遇到合适的环境,春风马上就吹灭了,随之而来的脚臭又出现了。

一般来说,当足部水疱等皮肤病变消失时,药物应使用两周左右,使药物能够穿透皮肤深层,杀死隐藏在深层的细菌/真菌,减少复发。当然平时的卫生要到位,不然会有再感染。冬天温度湿度低,细菌/真菌活性降低,是治疗脚臭的最佳时机。

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