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杏仁粉 自制杏仁粉的家常做法 自制杏仁粉的做法大全

1 干杏仁加入适量凉水泡30分钟到1个小时

2 锅里加水,能没过杏仁的量,烧开

3 捞出泡过水的杏仁放锅里,煮至沸腾,关火

4 用勺子或者滤网捞出杏仁,放盛了凉水的碗里泡一会

5 用手轻轻一挤,杏仁就会脱皮了

6 剥出的杏仁用厨房纸巾吸干水分,或摊开晾干

7 吸干水分的杏仁粒平铺到烤盘里

8 烤箱不需要预热,烤盘放烤箱中层,130度烤10分钟左右,彻底烘干水分

9 拿出放凉

10 然后放到打粉机打成粉末

11 如果想要细粉,打好的粉末过筛;如果想要粗粉的话打粉机一次打的就能满足要求了

12 还有大颗粒的话就再打细,直到得出自己理想的粉末为止

13 打好的杏仁粉密封保存即可

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制杏仁 自制杏仁粉怎么做 自制杏仁粉怎么做有营养

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杏仁粉哪些人不能吃

杏仁粉哪些人不能吃

孕妇不宜吃杏仁粉。孕妇不仅要在孕期服药时咨询医生,还要特别注意日常饮食。吃了热杏仁粉很容易增加流产的概率。尤其是有习惯性流产或流产经历的孕妇,千万不要吃杏仁粉。拉肚子的人不能吃杏仁粉。杏仁粉有润肠的功效。腹泻的人吃了会加重腹泻。急性消化道感染和脂肪消化不良的人也应避免食用杏仁粉。火气大的人不能吃杏仁粉,杏仁粉...