健身的时候戴个手套，到底能保护个啥？

不管是新手

还是健身老司机

在健身的时候

都喜欢戴健身手套

健身手套

算是健身装备中

不可或缺的一件了

但是这个手套

看起来有点鸡肋

解析：因为健身器械都是金属，练旧了手上会被磨出一层厚厚的茧，严重的还会磨出水泡，戴上健身手套，就会对手有很好的保护性。当然有些人会以手上茧厚为主要的训练痕迹。

解析：健身的时候容易出汗，手握器械时，会感觉很滑，戴上健身手套，就会增加摩擦力，使得握力增强，提高运动水平，就像硬拉，有些时候，不是你背部和腿部力量不够，而是你的手抓不住。

避免受伤这件事

MAX还是有些疑问

手部最易受伤

就是手腕了

MAX也用过

大概七八款健身手套

能有效保护手腕的手套

少之又少

市面上的健身手套

总体可以分为两种

①普通健身手套

②带助力带健身手套

助力带的存在

才能有效保护手腕

甚至可以增强一些

你的手臂力量

用助力带把手腕缠紧

让手腕前后转动的空间

尽量小

这样可以起到

非常好的保护

建议大家

如果挑选健身手套

尽量选择有助力带的

MAX手腕已经伤了1年多了

都是血泪的教训啊

不说了

说多了都是泪