吃什么水果去火效果最好 吃什么水果去火 夏季买哪些水果比较好

在日常的健康饮食中，水果可以说是一种很好的食品，因此大家平常都会说人要多吃点水果好。而在夏季，人就很容易燥热上火，面对这种情况，不少人就想知道什么水果去火。大家如果经常上火，而又不知道什么水果去火的话，那么下面这些就可以去买来吃啦。

什么水果去火效果最好

要说什么水果去火，其实在水果市场上，有很多水果都是可以降火的。比如成为夏天标配的西瓜就可以降火了。西瓜性寒，而味道甘甜，除了解渴解暑外，西瓜还利咽喉、消烦。所以什么水果去火，当大家火气起来时，不妨吃块西瓜降降火，但西瓜也不宜多吃。

此外，还有什么水果去火，山竹也属于性寒的水果，其果肉含有各种丰富的营养，而清热降火就是山竹的其中功效之一。接着梨也是大家都知道的清心润肺类型的水果吧，像用冰糖跟梨做成的冰糖雪梨，就有很好的去火作用。

还有不少人还喜欢吃火龙果，而火龙果也有清热解毒的功效，同时其营养价值也很高，含有一般植物少有的植物性白蛋白跟花青素，所以什么水果去火，火龙果不仅可以去火，还可以养颜呢。

最后再说说香蕉，香蕉对于便秘、消化不良等有很好的治疗作用，而体内的垃圾排出后，也可以达到去火的效果。因此，什么水果去火，像以上这些水果都是可以降火的。不过，虽然常吃水果有益健康，但切忌过度食用，以免物极必反。