阿胶的作用与功效

阿胶针对大家很多人而言都并不生疏，很多人即使沒有吃过阿胶也或多或少听过它的功效。大家都了解，阿胶是女性的好姐妹、最好的朋友，殊不知，阿胶并并不是女性的专利权，男生、老年人、亚健康人群等不一样人群都能够吃出不一样的身心健康哟！！

阿胶的作用与功效

1、补气血、益气养血、止血

女性缺铁性贫血会造成寒性体质、畏冷、气血两虚、虚劳咳嗽、呕血、大便出血、女性月经失调等。坚持不懈服食阿胶膏及其别的的阿胶糕产品能够做到和血补阴,除风润肺,化痰清肺,通便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女士冬季手脚冰冷的情况也将获得合理改进。

2、养颜美容

阿胶糕能明显增强身体血细胞及血红蛋白浓度的成分,根据补气血而滋养肌肤。长期服用可使皮肤白皙,皮肤鲜嫩,有光泽度。是滋润肌肤,养颜美容之妙品。

3、可改进身体钙均衡

坚持不懈服食阿胶的女士,可提升人体内钙的摄取,提升 骨矿成分,推动人体骨骼生长发育健壮,并能推动钙的消化吸收和存储,另外还能使自身来到老年人的情况下,防止骨质疏松。

4、增强抵抗力

常常服食阿胶糕,能够提高心的作用。阿胶糕带有丰富多彩的蛋白,属动物的分类胶元蛋白质,与蔓草类药核对身体有感染力,有益消化吸收运用。《纲目拾遗》中谢提及阿胶糕能冶疗影响腰疼,超强力伸筋,添精健肾。

阿胶适用范围

1、女性：长期吃阿胶对女士有很好的美容护肤实际效果，能够让秀发乌亮，有光泽度，肌肤光洁细致有延展性；长期性服用益气补血，对女生痛经也是有显著成绩。

2、小孩子: 小朋友吃阿胶的实际效果依然非常好，由于补气血实际效果很好，并且带有许多 核桃仁、花生仁、白芝麻，让小孩的生长发育更健康大脑更聪慧。除此之外，阿胶糕还可以医治小孩子的哮喘病（提议五岁之上少年儿童服用）

3、男生：阿胶对工作中忙碌，常常加班加点经常熬夜的男同胞有非常大的协助，且对补肾壮阳，改进风湿病有非常大协助。

4、老年人：阿胶中也有丰富多彩的胶原和优质蛋白质，能提升人体骨骼的延展性、强度，合理恢复股关节，适合有关节痛和骨关节病的群体。阿胶糕中也有的碳水化合物，能够推动中老年钙的消化吸收和存储，协助身体均衡，可适用骨质疏松症的群体。

5、孕妈妈: 由于阿胶调料注重，作法细致、补气血、补肾壮阳、促进消化，安神助眠的实际效果很好，孕期第4、5、6三个月时服用阿胶的最佳时机。

6、产后：产后在生产制造的全过程中损害了很多原气，因此 必须立即补肾壮阳、补气血补充后，出虚汗会当然消退，阿胶对生完孩子的群体的恢复有很好的实际效果。

阿胶如何吃

1、想要吃荤的，能够做阿胶糕甜肉

做法非常简单，猪瘦肉250g清洗切片，先炖到锅中，成熟时添加阿胶40g、白砂糖40g、麻椒5粒炖至熟，火靠浆汁。常吃阿胶甜肉能够治缺铁性贫血。

2、想要饮酒的男性，能够试着自己制作阿胶糕酒

将阿胶80g切割成一小块（或砸烂），置小坛内，倒进适当米酒，将坛放到慢火上烧开，边煮边向坛内续添米酒，直到酒添尽，阿胶糕化过，蜂酒约有500毫升时可用下发冷，收益瓶中。每天早、中、晚各1次，每一次空肚温饮20～30ml。有补气血止血、补阴、润肺止咳之作用。

主冶：气血两虚腊黄、虚损羸瘦、脸色素淡、晕眩心慌气短、阴虚咳嗽等。

3、想要饮茶的盆友，可泡阿胶糕绿茶

阿胶6克、绿茶3克，开水冲调，待阿胶糕融化，趁温饮之。具备滋阴养血补阴，振奋精神之作用，适用气血两虚头昏、脸色腊黄、气血两虚身体素质者。

平时在家做饭时可做阿胶糕猪排骨，作法是：阿胶30～50克，砸烂，能够2～三人服用的猪排骨适当，添加小量茯苓、白芍等调料，粉丝的做法炖熟就可以。吃荤喝粥，长期服用可增强体质。

干万不可以吃阿胶的5类人

1、爱容易上火的人不适合吃阿胶

例如内火、肝气、肺火，乃至肾阴虚有火的人，都不适合服食阿胶糕。

2、身体湿浊重的人不适合吃阿胶

可主要表现为口干口苦口臭口黏、困乏、头昏或是头糊涂、肚胀、排便不太好，最重要的是舌苔黄腻，或是白或是黄。

3、有创口的人不适合吃阿胶

阿胶糕是活血化瘀的，因此 如果有创口就不可以立刻吃，等创口结痂了再吃，要不然创口结不起來。

4、身体有积血的人不适合吃阿胶

皮肤颜色晦黯，色素沉淀，非常容易出現淤点，嘴唇暗淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增大增粗，脉涩。

5、脾胃虚者不适合吃阿胶

即消化吸收作用不高的人，具体表现是食少，大便溏烂或先干后溏，怠倦困乏、脸色腊黄等。脾胃虚者一定要吃则必须搭配行气消食药牵制阿胶糕的滋腻之性即可。