女性可以常吃的保健品 女子一天吃七八种美容保健品 结果查出乳腺增生

本来吃的是美容保健品，没想到皮肤痊愈了，身体却披上了“大事”。

记者了解到，一些女性为了追求美丽、永葆青春，经常吃一些所谓的“纯天然”保健品，但不知道乱吃保健品会引发很多疾病。医生提醒，市民最好的方式是在专家的指导下服用相应的保健品。

爱美女士过度补偿并弥补了肝损伤

两个月前，在开发区银行工作的程小姐开始服用美容保健品。她告诉大家，她最近容光焕发，因为她吃了一种法国胶原蛋白，很贵，但效果很好。

她说:“效果太好了，第二天感觉皮肤更光滑了。吃了两个星期，皮肤变白了，感觉很美。”

之后，程小姐购买了大量的美容护理产品，包括抗氧化葡萄籽胶囊、美白胶原蛋白胶囊、治疗痤疮的月见草胶囊等。，并且每天拿出大约七八瓶来吃。

但在上周的体检中，发现程小姐乳腺增生，这与她过度食用保健品有关。

无独有偶，在下沙开咖啡店的徐女士，也属于“补药族”。她通常在包里带着维生素、蜂胶和其他健康食品，每天都吃。

最近，她感到虚弱无力，胃口不好。去医院检查发现转氨酶升高。医生指出，这是乱吃保健品造成的肝损伤，与她不科学、大量补品有直接关系。如果不控制保健品的用量，她的肝功能会越来越差，最终可能会发展成脂肪肝和肝硬化。

吃保健品，最好先听听专家指导

记者从医生那里了解到，其实大部分人通过正常饮食是不会严重缺乏各种营养素的。在这种情况下，如果每天仍然大剂量补充维生素和微量元素，大部分不能被有效吸收，会通过肝脏代谢排出体外，这无疑大大增加了肝脏的工作量。但铁、维生素A、D摄入过多后无法排出体外，有可能在肝脏蓄积，导致肝硬化、肝脾肿大等中毒反应。

对此，记者采访了省妇女保险厅主任妇科医生赵小焕。赵医生说，有些人吃了这些保健品后看起来好多了，但吃得太多会引起体内雌激素激增，失衡后会引起一些妇科疾病。如今，许多年轻人和老年人都热衷于服用保健品。客观来说，追求健康是好事，但过度的“迷恋”会伤害他们的身体。

昨天下午，记者走访了下沙的多家药店和超市。胶原蛋白、维生素、鱼肝油、排毒胶囊……各种保健品占据了最突出的位置。面对售货员的热情，有些人会选择拿一两瓶。

天成东路一家药店的保健柜台前，一位先生正在选购铁皮石斛、阿胶等保健品。他告诉记者，他打算给他父母买，所以他买了一些保健品。

当被问及购买保健品的功效时，这位先生说:“不太清楚。只知道吃铁皮石斛好，那我就买一些。”

针对这种情况，赵小焕表示，各种保健品的市场需求很大，但并不是每个人都适合吃。很多人主动服用保健品，不仅不会有保健效果，还会造成肝损伤等伤害。

“在选择保健品时，公民首先必须对自己的身体有正确的认识。最好的办法就是去医院做相关检查。确定他们缺少什么营养素和微量元素后，在专家指导下服用相应的保健品。不要自己搭配各种保健品；其次，购买时必须选择正规商家，购买的产品必须有国家食品药品监督管理部门批准的正规批号；还有，切记保健品只有部分保健或辅助治疗作用，甚至非处方药也不算，不能作为替代品，以免延误病情。”