冰寒敏感肌肤修复教程 敏感肌修复必看！血泪经验干货帖！

作为一个资深敏感肌，每次换季或者旅游的时候脸最让我担心。

记得有一年冬天我去西藏旅游，气候太干燥了。即使我每天晚上都在努力敷面膜，我还是逃不出我那张烂脸的命运。回来后养了半年才恢复。

真的，每一个肌肉敏感的女孩，都是上辈子折翼的天使。

首先大家要分清自己是不是敏感肌！

敏感肌肉的特征:

1.皮肤突然预冷预热，容易泛红干燥。

2.皮肤看起来比较薄，有明显的红血丝，容易过敏。

3.换季时，我的脸容易刺痛和皮疹。

一般来说，皮肤抵抗力差，皮肤屏障弱，容易发红发痒。换季要注意护肤，不然容易烂脸。

饮食方面:多吃苹果，苹果含有多种维生素，能有效增强皮肤的抵抗力。

水也很充足。有时候皮肤敏感是因为缺水引起的。每天早上一杯蜂蜜水可以有效滋养肌肤~

换季时一定要避免海鲜、火锅等辛辣刺激的食物。

外部护理:

1.尽量不要使用含有酸、酒精等成分的护肤品和化妆品。这些化学添加剂只会让皮肤越来越敏感，所以在选择产品时一定要避免这些过敏原~

2.清洁敏感肌肤时选择温和的氨基酸洁面产品。

3.保持面部护肤简单，给皮肤一口气。

4.出门要注意防晒。

最后，我想说，肌肉敏感的女生，平时少做点！好好保养皮肤，就不会发脾气了。