水可以重复烧开吗 开水可以反复烧开吗？反复烧的开水有毒吗？

水是人体新陈代谢所需的重要物质，也是维持体内电解质平衡和酸碱平衡的主要成分。

在日常饮水中，尽量多喝一些健康的水源，避免水质差、反复烧水、污染等影响身体健康的因素。那么开水可以反复煮吗？反复煮沸的水有毒吗？

喝白开水时，尽量不要反复煮沸，因为长时间煮沸不仅会降低其中所含的氧气，还会导致水垢溶解在开水中，形成硬水，对身体健康危害很大。

反复烧的开水是否含有毒素

反复煮沸后，水中亚硝酸盐含量超标，被人体吸收利用，会危及身体健康。当煮沸次数达到20次时，亚硝酸盐含量为0.038毫克/升，仍远低于国家饮用水标准限值1毫克/升..

所以，如果想喝健康的水，尽量不要反复煮。

1.尽量不要反复煮开水。尽量选择纯净水或者水垢少的矿泉水，对身体更有利。

2.也可以用一些新鲜的果汁或蔬菜汁代替开水，既能补充水分的代谢需求，又能补充维生素和矿物质的吸收利用，对身体有较好的滋补作用。

3、睡前半小时，尽量不要大量饮水，以免加重夜间肾脏的代谢负荷。

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