祛痰的最有效的方法 每天按揉五分钟，止咳化痰有奇效！

每个人一定都有过这样的经历:

早上醒来，口干舌燥，黏糊糊的，总感觉喉咙里有异物。我不能咳嗽或吞咽它...

很多人把这种情况叫做“痰”。其实西医和中医跟痰不完全一样。

中医的“痰”是什么？

中医的“痰”不仅指咳嗽产生的粘稠物质，还指人体生理不需要的所有代谢分泌物。中医认为，气血不畅的地方，就是金凝结出痰的地方。

痰湿者多为肥胖，面色淡黄黑，皮毛油腻，口中痰液粘稠，胸闷身重，四肢不舒服，常感无力不动，注意力不集中，活动时出汗气喘。

五个神奇的“祛痰点”

冬天咳嗽有什么治疗方法？

今天，分享五个穴位，帮助每个人清除体内的痰。

一个

天土穴

取穴:位于颈部，当前中线，两锁骨之间，胸骨上窝中央。

方法:拇指与穴位垂直按压，感觉酸痛为宜。按压5~8秒，每次10~20次。

功效:具有祛痰、扩胸、理气、化痰、促进肺功能的作用，尤其适用于肺脾气郁所致的痰病。患者经常睡眠不安，胃部不适，饮食受到影响。

2

水涂穴

取穴:位于喉结旁，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动位置的下一个横指。

方法:用拇指捏住水涂穴，然后将痰结按在穴位周围，每次1~3分钟。

功效:特别适合治疗热痰。患者咳出的痰黄而稠，呕吐物不畅，口唇干涩，舌红苔黄腻。经常按压这个穴位可以缓解喉咙痛、痰多、咳嗽、哮喘等问题。

三

云门穴

穴位:距前中线6寸，胸壁顶部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，左一右一。

方法:用拇指和指尖按摩云门穴同侧，做圆周运动，每次按摩3分钟，每天两次。

功效:勤按此穴，也适用于调节热痰的某些症状，有助于宣肺止咳、化痰散结、调节肺功能。

四

风龙穴

取穴:风龙穴为化痰穴，位于小腿外侧。找两个点，膝眼和外侧踝，连成一条线，然后取这条线的中点，距离胫骨前缘约两指宽。

方法:用拇指按风龙穴1分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，最后用拇指向一个方向顺着风龙穴揉2分钟。

功效:用于治疗热痰、湿痰、干痰等疾病，尤其适用于咽喉咳痰困难的人群。经常按摩有助于祛痰。

五

舒菲角

取穴:采用坐位或卧位。舒菲点位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右两侧各有两个手指。

方法:患者躺在床上，按摩器将双手的拇指和指尖放在两侧的舒菲穴位上，逐渐用力向下按压，揉搓，使穴位感到肿痛。

然后，用手掌前方的拇指根部紧贴舒菲点，轻轻向下按压，每天摩擦该点1次，每次3~5分钟。

功效:适用于各种痰邪类疾病，可增加肺通气量、肺活量、耗氧量，降低气道阻力，帮助排痰。

化痰止咳吃什么？

一个

鳄鱼皮

根据传统中医的说法，橙子味温而甘，能养阳气，理气，芳香而温

世界上的事情。

煮米粥的时候，在水开之前加几小片干净的橘子皮。煮出来的粥不仅香香可口，而且开胃，对腹胀或咳嗽痰多的人有很好的治疗效果。

陈皮、生姜、紫苏叶各6克，加水煎煮，加入红糖，每日2次。效果也很好。

2

橘子和橘子

中医认为柑橘具有生津止咳的功效，用于胃肠燥热；具有和胃利尿的功效，用于腹部不适、排尿困难等疾病；具有润肺化痰的功能，适用于肺热咳嗽。橙子性质平和，即使是病人也能正常食用。

吃柑橘时，不要扯掉果肉外的白筋。中医认为，橘络具有通络、化痰、活血的作用。它不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性病患者的良好食疗，也是慢性咳嗽引起的胸痛和不适的辅助治疗。

三

萝卜

中医认为白萝卜清热化痰、生津止咳、益胃消食，生萝卜治疗发热口渴、肺热咳嗽、痰稠等。如果和甘蔗、梨、莲藕的汁液一起喝，效果更好。

人们常说白萝卜性味寒，体质弱，气管不好的人不宜常吃。其实白萝卜对肺热型感冒引起的咳嗽有很好的镇咳作用；此外，白萝卜含有杀菌剂，对寒热邪、咽喉肿痛、咳嗽有帮助。

四

梨

根据中医的说法，梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。

生食、榨汁、炖或煮糊对肺热咳嗽、麻疹、老年人咳嗽、支气管炎有较好的治疗效果。

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