腿腿 惊呆，这是吴昕的腿？她用了什么方法把萝卜腿变成了小细腿

最近在找关于腿的素材图片，想告诉大家如何瘦腿？

无意中翻到吴昕的照片，那条又细又直的腿让我目瞪口呆。

记得她刚加入快乐大本营的时候，腿是这样的。

为了排除她腿细是PS的因素，我特意搜了她的照片，发现即使像素脏了，她的腿看起来也很细。

经过比较，发现已经变成瘦腿的吴昕简直就是女神。

残酷的事实告诉我们，在这个看脸的年代，美腿也很重要。

特别是在长夏城市，腿又细又美，腿又粗又长。

为了瘦腿，运动，节食，吃减肥药，各种方法都试过了，不仅没有瘦下来，心脏也受到了重创！

看着衣柜里漂亮的短裙短裤，只能长叹一声希望解渴。

但是腿粗，真的没有出路吗？没有！

比如吴昕，阿娇，周冬雨等等都是粗腿的代表，现在他们的腿可以这么修长醒目。

这个功劳必然会归功于神奇的医学和美学手段，就是注射肉毒杆菌毒素瘦腿。

一双美腿可以说是每一个蘑菇的梦想。今天我就详细讲解一下瘦腿的不同方法，放手！

你是哪种粗腿？

在开始瘦腿法之前，我们需要知道自己是什么样的粗腿，这样才能对症下药，达到一个新的高度。

1.水肿腿

症状:早上腿明显比晚上瘦，喜欢吃重的食物。它们一年到头都是久坐不动的。回归往往有明显的肿胀感，用手重重的压在大腿内侧较厚的部位，甚至小幅度的凹陷，反弹缓慢！

如果你陷入了这些症状中的大部分，就意味着你很可能出现腿部水肿，这种情况多发生在久坐的白领和学生聚会上。因为缺乏运动，味道重，你的半身循环变慢，导致腿部浮肿。

这种腿是最容易减肥的腿型。按摩泡脚，清淡饮食，每天坚持慢跑减肥。但有些人的水肿可能是因为肾脏的原因，建议先去医院检查排除，再实施减肥计划。

2.肥腿

症状:伸腿的时候，如果捏的肉比较软，很容易用手捏大腿皮。即使不用手挤，还是能看到明显的橘皮组织，是典型的肥腿。

因为小腿不是人体脂肪容易堆积的地方(人体脂肪一般堆积在大腿和腹部)，一般来说小腿脂肪多的妹子纸很可能没有低体脂，所以这个时候当然要减脂走路！

解决方法:有氧减脂，适当无氧运动塑形，运动后拉伸，按摩；大腿抽脂，腿部瘦腿针；拒绝葛优说谎的生活方式，闭嘴，收腿。

3.肌肉腿

症状:当你拉伸小腿时，小腿后面的肌肉也会聚集。如果你的小腿内侧鼓胀明显，用手捏一下。硬的话小腿肌肉发达。

但是，如果你不是一个长期锻炼的蘑菇，就不需要考虑你是不是肌肉腿了。

解决方法:按摩放松腿部肌肉，拉伸美化肌肉线条，细腿针，尽量减少需要腿部发力的运动。

我相信仔细看的话，肯定有很多蘑菇不是单一类型的粗腿。很多时候是肌肉+脂肪腿，或者脂肪+水肿腿。

这里就不说各种运动健身方法了。一些特殊的运动应用更专业。

今天主要说说医美和减肥。

医美瘦腿怎么样？

1.腿部瘦腿法:瘦腿针

瘦腿针的原理和瘦脸针类似。其实是在小腿注射肉毒杆菌，通过肉毒杆菌毒素使小腿肌肉萎缩，从而达到瘦腿塑形的效果，没有任何副作用。

所以有人报告说，注射后会有更多的行走和小腿无力，这是正常的反应。

而且注射半个月后不可能刺激小腿肌肉，否则会影响瘦腿的效果。

一般来说，注射瘦骨针可以明显减少腿的周长2-4厘米，需要1个多月才能看到明显的效果。

瘦腿的效果可以达到6-8个月，所以要想保持效果，需要6-8个月后继续注射。

安全提醒:对于想通过骨感蘑菇医美的人来说，骨感针毕竟是微整形项目。为了安全，一定要选择专业正规的美容医院。

2、大腿瘦腿法:吸脂

刚刚提到，大腿是脂肪经常堆积的地方，所以大腿抽脂可以实现瘦腿。(PS。小腿不推荐，不能做吸脂，因为小腿多为肌肉，即使囤积脂肪，也容易控制不好量，造成危险)

大腿吸脂是将吸脂头插入脂肪层，反复吸出脂肪细胞。

吸脂是直接吸出脂肪细胞，而运动是减少脂肪细胞的大小，所以吸脂的效果更快更明显，在不吃不喝的基础上不容易反弹。

而且吸脂伤口很小，术后不留疤痕，恢复期也比较短。

但值得注意的是，大腿深层脂肪比较薄，吸脂时可能会造成不均匀，所以去正规的专业美容医院很重要！

另外，术后一定要穿一段时间的束腹，防止皮肤松弛、不均匀。

医用美容瘦腿的注意事项

虽然大家都可以接受医美，但是由于经济能力有限，还是有人找美容诊所省钱。但发现出现问题的概率极高，严重者导致住院。

还是那句话，一定要去正规的专业美容医院做医美项目。为了省点小钱，买卖大钱是不值得的。

正规美容医院的发展是比较完善的，只要选择正规专业的美容医院，一般问题很少。

医美工程不可能一次搞定，但必须要有一个疗程的治疗，需要日常的保养和护理。

好了，今天的瘦腿法在这里分享。一般来说，如果能坚持锻炼，减肥效果会更好。

如果坚持不下来，通过科学的医疗，腿细就好了。

希望你瘦下来就成了腿精~