女人肝不好的症状 女人以肝为天，肝气郁结就在你身边，看3种表现，你有吗？

部分女性黄褐斑严重，面部晦暗，甚至皮肤粗糙，与体内肝气郁结、脾气郁结、血瘀有关。很多人会说这通常是内分泌失调，但你说的肝郁不存在。事实上，女性的许多疾病都是由肝脏引起的。

肝脏是人体重要的解毒器官，其功能是疏通气血。如果肝脏出了问题，就会出现气血失调，手术不顺利的结果，女性会出现青紫脸，黄褐斑。肝脏不好也会导致血量不足，月经不调。

第一，女性以肝为天，肝损，肝气郁结。他们就在你旁边。来看看这三种表现。你有吗？

1.抑郁或暴躁

很多人会抑郁一段时间，做什么都提不起精神，慢慢疏远人群，享受内心的孤独，但还是不甘心。也有很多女生在“大姨妈”期间很烦躁，脾气很不好。其实女生的这些坏心情会让肝很不开心，肝也会不开心。它的所有反应都会回到你身上，女性会出现皮肤粗糙、面部暗沉、斑点或黄褐斑，这些都是肝气郁结的表现。

2.消化系统疾病

中医常说，肝与脾在生理和病理上都有着密切的关系。肝气郁结会长期伤脾胃，导致消化系统异常，如食欲不振、腹胀、大便不规则或腹泻。如果你觉得不舒服，你必须及时去医院检查。

3.月经不调

现在的女人要挣钱养家，教育孩子。压力很大。有时候，如果他们加班熬夜，就会出现内分泌紊乱，脸上多是痘痘。这就是肝气郁结，影响气血运行，导致月经不调，造成月经气血混乱，月经不调。

二、维护肝脏健康，常做两件事，一多一少，切记！

1.多运动

运动的好处，我想大家都知道，运动可以减肥，帮助我们消除过多的脂肪；运动可以增强我们的体质，增强我们的免疫力。多运动也可以保护我们的肝脏。运动可以加速血液循环，使我们的肝脏获得更多的氧气和营养。

我们可以选择一个视野开阔、空气清新的地方，比如慢跑、打羽毛球、跳绳、打一种中国传统太极拳(太极拳)。

2、经常吃养肝的食物

如果肝脏不好，应该吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素食物，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，如海藻和蘑菇，这些食物有助于肝脏解毒，对保护肝脏非常有益。

3.熬夜

越来越多的人熬夜。不夸张的说，熬夜是在消耗自己的生命。长期熬夜伤肝伤肾。今天所谓的不眠之夜是不可能弥补的。熬夜会造成气血两亏的严重后果。

4、常喝养肝茶

喝茶是保持健康的好方法。据说水可以滋润一切。喝茶可以补充我们体内缺失的体液，促进新陈代谢，帮助我们排出体内的垃圾和毒素。

蒲公英:清热解毒，利尿散结，止痛

葛根:清热解毒，改善高血压、高血脂，葛根泡水有保肝养肝的作用

枸杞:清肝明目，滋补肝肾，益视力

日常生活工作繁忙，很多女性会忽视对肝脏的保养。我以前看过张文的一篇文章，说，我是女人，我更喜欢夜晚，当夜晚安静的时候，我不用工作或做家务，我的孩子睡着了。这是我自己的时间。对于女性，我推荐以下茶包，省时省力，让女性更好的自我。