腰痛不一定是肾虚，你真的肾虚吗？

一旦男人出现腰痛的时候，很多人的第一个潜意识就是你出现了肾虚的症状，需要多补补了，其实这个是一个错误的观念，虽然肾虚是会导致腰痛的，但是导致腰痛的原因可不仅仅是肾虚一个。

1过度劳累

如果你经常处于过度劳累的情况，就很容易出现腰痛的原因，而睡眠不足、经常熬夜加班、身体比较虚弱这些都是很容易导致过度劳累的出现。

2坐姿问题

现在大部分的上班族都是处于一个坐着的状态，但是如果坐姿不正确的话是很容易腰痛的，而弯着腰坐着跟靠着椅子坐着都是属于错误的坐姿，所以大家要切记不要这样坐着。

3肾虚

腰的里面是有肾的，所以一旦出现肾虚的问题，就会从里面到外面发出凉凉的寒意，这样就很容易造成腰部疼痛的情况，这个也是腰痛比较常见的一个原因，这也是大家为什么说腰痛就是出现肾虚的情况了。

4腰部外伤

一旦腰部受到伤害的时候，肯定会出现疼痛的情况，这个是腰部受伤的直接表现，所以这个是很容易从外部就看出来的。

5乱吃壮阳药

很多男人在性生活明显出现不足的情况，他们为了讨伴侣的喜爱都会选择吃壮阳药，但是壮阳药的危害性是很大的，其中腰痛就是其中的一个危害。

如何自测肾虚

1、将自己的尿液放少许到清水当中，如果水出现浑浊或者有油质出现在清水表明的话可能就是肾虚的情况了。

2、在平时喝水的情况上，每次睡觉上厕所是不是超过了3次以上。

3、早上起床在照镜子的时候都发现自己的眼睛出现了浮肿的情况。

4、在尿尿的时候会出现小便无力，尿不尽，尿不远的情况。

5、每次提重物走个3楼左右就出现双腿无力的情况。

6、如果久坐超过2个小时的时候就会出现腰酸背痛的情况。

7、平时因为站立差不多超过1个小时左右就感觉双腿发软。

8、平时没事的时候总喜欢静静发呆，不喜欢思考任何事情。

9、每次在洗头的时候，老是很容易发现头发掉落了很多。

10、每次想睡觉的时候总是睡不着，好不容易睡着了之后却非常容易被惊醒。