鸡肉卷的做法 宝宝爱吃的81道营养餐 日式照烧鸡肉卷 爽口不油腻 美味更健康

玉米煎饼一直是孩子们的最爱，不管是什么，都可以用煎饼卷起来。可以说一个大煎饼卷了各种食物。最重要的是，卷好的菜也可以挑来挑去。作为早餐，诱人吗？

日式烤鸡卷，顾名思义，以日式烤酱为主，味道香甜粘稠，是爱吃浓味美的人的大爱。而且有新鲜美味的蔬菜和香喷喷的奶酪，清爽不油腻，早餐的营养也同样健康丰富。

81种婴儿爱吃的营养餐。3-6岁儿童的食谱是日式烤鸡卷:

配料:鸡腿、日式烤酱、生菜、小番茄、黄瓜、芝士片、面粉、蜂蜜、色拉油、开水

练习:

1.鸡腿从中间垂直切开，去骨，鸡腿肉洗净；

2.鸡腿肉中放入适量日式烤酱，拌匀后放入冰箱腌制一晚；

3.将腌制好的鸡腿肉取出，放在锡纸覆盖的烤盘上；

4、烤箱预热，220度，中层，上下火，烘烤35分钟，中间取出两次，刷蜂蜜一次；

5.烤鸡腿的过程中，烧开水，烤好饼；

6.将少量色拉油倒入盆中，加入面粉，冲入适量沸水加热面条，用筷子搅拌均匀；

7、稍微凉一点，手和软滑的面团，分成几小份大小相等；

8.面条用擀面杖擀成圆形，做成圆形煎饼；

9.在平底锅或电烤盘上刷一薄层油，将煎饼分开烘烤；

10.生菜、黄瓜、小番茄分别洗净晾干，黄瓜切片，小番茄切丁；

11.卷生菜、黄瓜条、小番茄、芝士片、烤鸡配品牌蛋糕。

早上上了这么一个日式烤鸡卷，精力充沛，宝宝一整天都充满活力。当然，卷好的菜要根据孩子的口味来调整，比如芝士片，不喜欢的可以换成甜辣酱或者番茄酱。反正卷饼好，全包。另外，热面比较麻烦，冷水和面条也可以，但是热面做的饼比较软。

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