逾珈 秘秘瘦身、美容、化妆篇！超强，懒妹纸必看！

爱美又懒的女生，立志要变美，但一开始也坚持不了。但是现在他们找到了好几种让懒妹变漂亮的方法，告诉想变漂亮的懒妹们！希望越来越漂亮！

瘦身用品:

1.建议不要每天喝牛奶，因为牛奶容易导致肥胖；

2.不要刻意节食，因为很难坚持。

3.不能坚持运动减肥的人千万不要尝试。跑步、瘦身运动、健美操、运动器材等。，如果他们坚持不下去，就会产生负面影响。

我有一些懒人减肥秘方，希望对姐姐们有帮助！

1.游泳减肥

我也是游泳运动员。虽然我游泳不好，但是我喜欢泡在水里的感觉。游了一段时间，不仅瘦了不少，还好了不少。如果你不想在寒冷的天气里去，你仍然可以在炎热的天气里试一试。

2、多瘦身方法

这个方法适合任何人。多吃瑜伽不仅能减肥，还能排毒养颜。我练了最难的瑜伽。过了一个月，没觉得瘦，但是身体舒展了很多。每次练完都很舒服，睡的很香。如果有姐妹能坚持下来，那就试试吧，尤其是在办公室坐了很久的，对身体很好！

3.苦瓜变美(强烈推荐)

我一直在用这个，也是让皮肤变薄变好的方法。做个笔记:苦瓜洗净生吃，或者水焯一下，一天2、3个；不控制饮食；如果觉得太苦，可以挤成汁，效果也是一样的。挤成蜂蜜也可以美容！第一天会很苦，但是习惯了就好。第四天吃了会有效果，身体会感觉轻松很多，脸上的痘痘会越来越少。听说苦瓜还可以治疗多种疾病，有的减肥药是提取苦瓜精华制成的；现在我吃苦瓜跟吃水果一样！呵呵，很便宜。到处都有卖。不要怕多吃！

4.每天早上只喝一杯水

蜂蜜水，盐水，醋水都可以，不仅排毒好，而且皮肤好，这是我一直坚持的！

美容用品:

我不赞成用各种化妆品。毕竟都是化学元素。以前很注重化妆品，但是皮肤感觉不是很好。经过各种尝试，终于找到了适合自己的方法，所以我现在的皮肤不一样了！

喝酸奶有很好的美容效果。把喝过的酸奶涂在脸上，晾干后再涂一层。重复4到6次。等完全干了，洗掉就看到效果了。

2.珍珠粉美容法(强烈推荐)

这个效果很好。方法是:将蛋清和少许珍珠粉、少许蜂蜜混合(如果是干性皮肤，多加蜂蜜)，敷在脸上，15-20分钟后洗掉，再涂上一层保湿产品。效果会很好！

3.换果法

我很喜欢吃水果，每天都吃，所以涂在脸上或者贴在脸上，不仅能补水，还能让皮肤更光滑。我的皮肤不适合黄瓜。不知道为什么贴黄瓜在上面会比较敏感，姐妹们要慎重选择。我推荐葡萄、菠萝等水果。有兴趣可以去欣赏！

特别说明:每个人的皮肤都不一样，一定要选适合自己的！

4.滋润嘴唇的好方法

方法:将保湿润唇膏涂在嘴唇上，然后用保鲜膜贴在嘴唇上，20-30分钟后取下，再涂一层保湿润唇膏。第二天你就会看到变化！

护肤品:

我建议爱美的姐妹一定要化淡妆，既有很多精神，又尊重人，更引人注目。这是救不了的。我每天早上10分钟就完成了，这增加了我的信心。大家一定要坚持！

基本清洁用品:

1.洗脸:

首先一定要把脸洗干净，先卸妆再用洗面奶洗。洗脸过程中，水温要有一段时间的冷暖，会刺激皮肤的收缩力和抵抗力。洗完后用软毛巾擦干。千万不要弄干。擦了会让毛孔变得粗大。

2.皮肤清爽:

洁面后，及时往皮肤上加水，将乳液(水状、日耳曼状、粘稠状)轻拍于面部。

3.乳液:

敷一层保湿效果好的。

4.面霜:

因为乳液吸收快，要注意锁水。敷一层面霜，敷的时候避开眼周皮肤。每个人的皮肤到晚上10点才打开毛孔，白天是半闭着的。所以，晚上一定要保护好皮肤。

5、护手:

教你三种保护双手的方法:

第一种:晚上洗手后，戴上厚厚的手膜(像面膜，很多店都有卖)。如果没有护手膜，可以换成保湿护手霜。敷一层厚的，然后准备一副棉手套(可以稍微放大一点，太薄的话容易挤出护手霜)，一晚上不要摘下来。护手霜最好滴几滴精油，橄榄油或者玫瑰油。其中橄榄油保湿，玫瑰油美白。此外，手膜也可以用保鲜膜或一次性手套包裹，20分钟后洗掉。前置法适合日常维护。后面那个一周可以用两次。

第二:蜂蜜、黄糖、护手。加入一勺蜂蜜和一勺红糖，搅拌均匀，抹在手上，20分钟后洗掉。

第三种:洗手后涂护手霜和醋，涂抹均匀，放在塑料袋里，1小时左右取下，洗手后再涂护手霜，很有效。

1.眉毛要经常修。不要杂乱无章。修眉毛会显得更容光焕发。

2.根据你的衣服选择你的妆容颜色。不要选择和衣服反差太大的颜色，因为会显得脏，尤其是眼睛和嘴唇。

3.根据脸型选择适合自己的妆容，否则不伦不类。

4.化妆品也有一分钱一分货的道理。便宜的产品，效果不仅不好，有时还会产生反作用，损害皮肤。但是不太贵。根据自己的情况选择适合自己皮肤的正规化妆品。

1粉底的选择:皮肤干燥的恭喜你，因为大部分粉底都会适合你；如果是中性油性或混合性，就要慎重选择，因为粉底容易堵塞毛孔，引起痘痘。而且粉底的时候要随身携带干粉，油性皮肤容易掉妆，可以随时补救！

②眼影的选择:也不要选择劣质产品。想想你衣柜里衣服的颜色，选择和衣服颜色一样的眼影。不同的颜色会看起来很脏。可以去美容院问问自己适合什么样的眼影。你翻出来会有不一样的效果！

③腮红的选择:我推荐搭配粉色和浅粉色，无论你穿什么样的衣服都会适合你，也是根据你的脸型来涂抹的。

④唇彩的选择:建议你多准备一些唇彩或者不同颜色的口红，可以在不同的场合搭配不同的颜色。现在流行的透明亮唇彩和口红，操作简单，效果好！

听其他姐妹说普洱茶可以减肥。听说效果很好。我没试过。可以试试！还有就是在矿泉喷剂里滴一点橄榄油来喷头发。头发硬而干，喷完会变软，也能防止头发被晒伤。橄榄油也可以涂在身上，用手伸到脚(没有你想象的那么油腻)，然后用热水冲洗一会儿。身边很多朋友每天吃一两个维生素E，可以延缓衰老，对皮肤有好处。不过还是建议油性皮肤的朋友少吃点，因为我吃了之后皮肤比较油！好像会因人而异！

最后提醒大家，无论吃什么，一定要找到适合自己的方法，不要对身体不好！有朋友说不要天天吃苦瓜。吃多了会晕倒。可能每个人的体质不一样，大家可以改吃黄瓜。一周吃3天苦瓜就好。再漂亮，身体也是最重要的

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