牛乳钙 牛乳钙软糖适合孩子补钙吗？孩子什么时候补钙最好？

孩子长得快，需要更多的钙。如果孩子缺钙，很容易减缓身体发育，严重影响身体健康。因此，为了保证儿童的健康成长，科学补钙非常重要。但是，什么时候补钙对孩子最好呢？如何给孩子补钙？

1岁前和12-14岁的儿童，这两个阶段可以说是生长高峰期，也是补钙的最佳时期。如果这两个时期出现缺钙，对人的生活影响很大。一岁之前，孩子缺钙会导致发育迟缓，发育不良。但如果12-14岁期间补钙不到位，就会出现身材矮小等问题。

父母不应该错过这些补钙的注意事项。

①儿童补钙的最佳时间:

按照激素分泌的正常调节，从晚上12点到凌晨，人体的血钙最低，此时钙的吸收率最高，利用率最好。所以，饭后补钙是最好的补钙时间。

②补钙不应集中在一个时间段

许多母亲在早上给孩子喝牛奶或豆奶等含钙量高的食物。这时，人体有足够的钙摄入。所以，钙片补充的话，不要选早上。

③饭后补钙更容易吸收

因为人体在进食时会分泌更多的胃酸，此时钙最容易被吸收，所以钙应该在进食后1小时后再进食。即使是胃酸缺乏的患者，饭后吃钙也能达到正常的钙吸收。

④选择合适的钙剂

市场上有很多儿童补钙产品，包括片剂、饮料和胶囊，其中一些可能不适合儿童。而且大部分孩子挑食，舍不得吃。这个时候可以考虑给孩子吃牛奶钙软糖。很多孩子喜欢吃糖果，这种牛奶钙软糖既能满足孩子味蕾的需求，同时又能补充所需的钙。

这里推荐每片汤臣边健牛奶钙软糖含钙45mg。每天吃4~5片相当于喝200ml牛奶，可以轻松帮助孩子补钙，呵护骨骼和牙齿。