在很多减肥运动中，减肥运动对减肥效果显著。下面这个小系列向你介绍郑多燕的减肥运动，每天只需要练习20分钟。我相信你的身体会变得更加迷人和美丽！加油加油~
郑多燕女王的瘦身运动结合了无氧运动，无氧运动是燃烧脂肪和创造优美曲线不可或缺的。今天，我们为您提供20分钟的精英版
郑多燕瘦身运动20分钟精华版2
小贴士:在做这组郑多燕减肥运动的同时，用荷叶灰减肥效果会更明显！在中医看来，荷叶味苦而平，入心肝脾经，有清暑利湿之功效。荷叶灰是一种中药，对肥胖有很好的治疗作用。通常服用荷叶灰后，三天左右即可通便。服用几十天，可以瘦10公斤以上。因为莲叶灰减肥效果极佳，世界上出现了很多假货，有新闻指出，大部分的莲叶灰都是假货。主要特点是假荷叶灰是黑色的，类似草木灰，而真荷叶灰是焦黄色的，要注意筛选。
郑多燕瘦身运动20分钟精华第4版
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