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祛湿茶可以天天喝吗 现在的人总是体内湿气太重,长期喝祛湿茶的人后来怎么样了?

还是我们现在生活方式的改变,我们的身体素质也发生了变化。以前大家都工作过,身体不适的每一次机会或可能性都会被生活中的其他事情掩盖。现在从中医的角度来说,总是提到你的身体太湿,需要祛湿,否则这个症状会越来越严重。

这是什么“湿气”?从字面上来说,似乎经常发生在南方雨季,然后不仅与气候和生活环境有关,也与人们的生活习惯密不可分。比如现在的上班族,长时间待在办公室,坐在电脑旁边。没有体力消耗,身体是静止的,只有大脑在运动。这时候身体的新陈代谢就会变慢,活力不足,久而久之体内就会堆积水分,无法排除。

有人说,一旦湿了,任何疾病都会变得复杂,很难治疗,但如果你想祛湿,就必须注意很多事情。一般情况下,夏天,尤其是夏天,最适合祛湿。在人们眼里,祛湿最简单的方法就是喝茶。但是仔细看,你会发现现在市场上宣传的茶叶有祛湿的功效,大多数人并没有达到这个效果,反而因为每个人的体质而伤脾胃。

根据中医的说法,食物有三种,冷的,中性的,暖的。人的体质和喝茶一样。如果属于寒湿消暑,那么这个时候就要喝一些发酵茶,比如红茶、熟普洱或者陈皮普洱等。如果选择不合适的绿茶,喝久了会越来越冷。

除了这个茶,不知道大家有没有听过“祛湿粥”,或者“保健粥”。就是用一些有这种效果的食物来煮粥,也有人称之为‘食疗’。萧月认为,有时候食疗是靠谱的。

其实也就是说,不是所有的人,所有的体质都需要祛湿,有的水分可以通过加强运动来祛湿,有的可能需要借助饮食疗法。不要太相信产品推广的功效,更不要相信茶。如果改变生活方式,自然可以消除一些水分。

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