西洋参的好处 女人吃西洋参，至少有6大好处！

西洋参五加科草本植物，原产于北美至加拿大南部，主要在威斯康星州。

【表现】甜，微苦，微寒。能补气养阴清火。

【用途】用于气血津液不足，疲劳口渴，咽干；阴虚火旺，心烦咳嗽，痰中带血。

西洋参富含皂甙、多糖、硒、16种微量元素和人体必需的17种以上氨基酸、多糖、多肽和维生素。

一个

西洋参对女性的益处

1抗疲劳，增强免疫力

实验研究和实际使用证明，西洋参能明显提高身体的耐力，具有明显增强体力和精力的作用，使疲劳得到充分恢复。长期服用有助于增强免疫力。

2抗衰老

西洋参中所含的皂甙和多糖能减少体内过氧化物，提高皮肤的吸氧能力，美白肌肤，保持青春。并通过其抗氧化、清除自由基、降低代谢率等作用。

3调理肾阴虚

女性一旦患有肾阴虚，就会出现精神疲惫、腰腿无力、皮肤暗沉等症状。也容易引起月经少、卵巢早衰、更年期提前等症状。西洋参益气养阴，清热生津，能有效调节女性肾阴虚，改善女性亚健康症状。

4保护心脑血管疾病，预防心脑血管疾病

西洋参皂苷Rg2具有很强的血管舒张作用，对冠心病的防治很有帮助。而且西洋参中含有多种必需氨基酸和微量元素，对减少和缓解血管内凝血、预防动脉粥样硬化、降血脂、促进胰岛素释放有辅助作用。

5保护肝脏器官

西洋参富含硒。硒被称为“肝病的天敌”和“病毒的克星”。大量流行病学研究表明，肝脏是人体硒浓度最高的器官，肝炎患者普遍缺硒，病情越重，血硒水平越低。适当补硒，最终可以消除约90%的乙肝病毒。

6糖尿病的辅助治疗

西洋参能降低血糖，调节胰岛素分泌，促进葡萄糖代谢和脂肪代谢，可作为糖尿病的辅助治疗。

从生理上来说，女性更容易失去营养，应该更加注意日常的身体营养。

2

这些滋补保养西洋参的方子，爱美的朋友一定要记住！

1.西洋参活力美容汤

[材料]西洋参10克，枸杞5克，红枣10颗，莲子5克，芡实3克，半只鸡，姜片，酒

【做法】将所有食材洗净，放入锅中。加水，用小火煮30分钟。

【功效】滋养气血，增强免疫力，提高体质，使人充满活力。

2.西洋参甲鱼汤

【材料】西洋参10克，甲鱼500克左右，红枣8颗，姜片

[练习]

1.西洋参片、红枣、姜片等洗净。；

2.甲鱼切块，加入西洋参片、红枣、姜片等。，然后炖它们。烹饪后调味。

【功效】益气养阴，清火除烦，养胃。与人参相比，西洋参因其性质较温和，适合更多人补充，四季皆宜，而甲鱼的滋补作用是众所周知的。这种汤特别适合忙碌、压力大的白领女性。

3.西洋参鸽子汤

[材料]西洋参片5克和一只乳鸽

[练习]

1.将幼鸽和西洋参切片洗净；

2.将西洋参放入幼鸽的肚子里，放入炖锅中加水炖1小时。

【功效】益气补虚，生津止渴。适用于产后气血不足、口渴、气短、乏力、血虚、闭经、痛经等妇女。

4.西洋参玫瑰茶

【材料】西洋参3克，玫瑰花干3克

【做法】西洋参、玫瑰花洗净，用开水冲泡十分钟后饮用。

【功效】美容美颜活血化瘀。西洋参常与玫瑰花同饮，具有美容养颜、活血化瘀、清心解忧的作用，能保持青春、延缓衰老，是上班族女性喜爱的饮品之一！