新生儿睡觉老是一惊一乍的怎么办 宝宝睡觉总是一惊一乍的，这到底是咋回事？

妈妈们可能会觉得奇怪，在宝宝出生的头一两个月，他总是很震惊，有时会安静地睡觉，但突然被自己吵醒，睡眠很不稳定。妈妈们很担心。我的孩子怎么了？是大脑发育有问题还是营养跟不上？

其实不是。妈妈们可以放心，这是宝宝正常的惊吓反射。惊吓反射，也称为莫罗反射，是每个新生婴儿通常都会有的一种原始反射。

|什么是惊吓反射？

惊吓反射是婴儿早期非常重要的先天原始反射，有助于婴儿抵御外部袭击。觉醒是睡眠时恐惧反射的典型表现，可以避免睡眠时危及生命的攻击。

恐惧反射对不同的婴儿有不同的影响，其高峰期会在婴儿出生的第一个月，2个月后逐渐消退。如果宝宝到4个月的时候，原有的反射没有很好的消退，对宝宝的睡眠、运动、情绪、适应能力都会产生深远的影响。这种情况最好咨询医生。

惊吓反射对婴儿有什么影响？

婴儿受到突然的光、声或晃动的刺激，除了四肢突然紧张性晃动外，还容易突然大哭。如果宝宝在睡觉，很容易惊醒。如果睡眠模式不合适，会进一步影响宝宝的睡眠质量。

1.惊吓反射会导致宝宝情绪波动

那些受惊吓反射影响很大的婴儿可能会经常哭。如果他们的情绪波动很大，可能会让带孩子的父母很辛苦。

2.惊吓反射会导致婴儿哭泣

当我们给宝宝换尿布时，我们可能会无意中引起他们的恐惧反射，导致宝宝哭。我们可能会认为宝宝不喜欢躺着、俯身、翻身或换尿布，可能会导致宝宝失去很多运动机会。这不仅影响了宝宝的运动发育，还阻碍了惊吓反射的抑制和消退，也影响了宝宝的感官发育。

3.惊吓反射会影响婴儿对新环境的适应

宝宝在新环境下会很敏感，不放心，会哭。比如你去一个陌生的房间，或者遇到一个陌生人，你会突然哭。

如何帮助宝宝抑制惊吓反射？

莫罗反射应在婴儿出生后3-4个月内慢慢抑制。如果母亲观察到本月婴儿的莫罗反射次数没有明显减少，就要加强努力帮助婴儿抑制。以下是给母亲的四条建议:

襁褓安慰法:襁褓安慰法是一种很好的安慰方法，也可以抑制惊吓反射。婴儿蜷缩在母亲的子宫里，紧紧地裹在子宫里。突然出生远离熟悉的环境，没有被紧紧包裹的感觉，宝宝会有不受控制的舞蹈和抽搐，容易被打扰。另外，襁褓模拟子宫环境，给宝宝安全感，减少哭闹。新生儿不知道手是身体的一部分，不能控制手脚。睡觉前，在睡眠周期中，牵手、拥抱、抱抱、用毛巾睡觉、襁褓可以缓解这种现象。

触摸按摩:每天帮宝宝按摩放松，有助于刺激和抑制原有的反射；当宝宝出现惊吓反射时，妈妈可以轻轻安抚宝宝的身体，让宝宝感到安全和放松。

充分运动:平时给宝宝一点运动，让宝宝俯卧练习，也有助于宝宝运动的发展和惊吓反射的消退。

视力:新生儿应尽快在室外自然光下洗澡(光源不宜太强)，白天睡觉不宜过暗。带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气。

听觉:在家不要太安静，保持正常的说话和走路。大自然的各种声音非常有助于抑制莫罗反射，帮助婴儿减轻这种反应。平时没必要刻意营造特别安静阴暗的环境。适当的声音有助于婴儿视觉听觉的发展和恐惧反射的消退。你不必为你的孩子整天拉窗帘。你不敢大声说话，甚至不敢呆在家里。这些对婴儿有害。

但这里要提醒妈妈们，虽然宝宝的惊吓反射是天生的，但如果四五个月后惊吓反射依然没有消失，最好还是去咨询医生。你可以把宝宝最近的惊吓反射拍成视频，给医生看。

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