无量子大师收费多少 养生大师无量子：养生食物介绍

保健食品介绍

1.疏肝解郁

代表成分:玫瑰、桂花、山楂、佛手、香橼、麦冬、金橘、当归、川芎、合欢、田基黄、冬凌草、木棉、枸杞、益母草、萝卜、芹菜、眉豆、全蝎、木耳等。

萝卜有疏肝解郁的功效

食疗推荐:

苏游唐

配料:茉莉花6克，黄花菜30克，陈皮3克，瘦肉150克，生姜适量，盐。

制作:先将黄花菜浸泡在清水中，挤出水分；洗香花；瘦肉洗净，切成小块；生姜洗净，粉碎；陈皮浸泡去白。锅里加水，加入瘦肉和黄花菜，大火煮开，然后文火煮30-45分钟。猪肉嫩后，加入香花，煮10分钟，加盐调味。

功效:疏肝解郁，理气止痛。适用于肝区疼痛、心烦、失眠、多梦、易休克、烦闷、困难的患者。

每天保持健康的秘诀

2、养心安神

代表成分:猪心、桂圆、阿胶、花胶、莲子、芝麻、太子参、红枣、灯心草、麦冬、芦笋、丹参、灵芝、牡蛎肉、核桃、蜂蜜、柏子仁、茯苓、百合、枣仁等。

桂圆有养心安神的功效

食疗推荐:

桂圆莲子粥

材料:桂圆肉15克，莲子15克，大枣10枚，粳米100克。

做法:一起煮粥，加点白糖。

功效:有宁心养心、健脾的功效，适用于心血虚、脾胃虚弱引起的心悸、失眠、健忘、大便溏泄等症。

3.健脾养胃

代表食材:芡实、米粥、山药、大枣、玉米、白扁豆、糯米、红薯、南瓜、苹果、莲子、党参、黄芪、章鱼、牛大力、白术、糙米、陈皮、茯苓、山楂等。

牛大力具有健脾养胃的功效

食疗推荐:

山药薏米粥

材料:山药50克，薏米20克，粳米100克。

做法:一起煮粥。

功效:具有益气健脾、敛肠止泻的作用，适用于食欲不振、腹胀、便溏等中老年人。

无量子:我不是医生，但我觉得每个人都应该学会养生。#健康#功效#龙眼收藏

做法:一起煮粥，加点白糖。

功效:有宁心养心、健脾的功效，适用于心血虚、脾胃虚弱引起的心悸、失眠、健忘、大便溏泄等症。

3.健脾养胃

代表食材:芡实、米粥、山药、大枣、玉米、白扁豆、糯米、红薯、南瓜、苹果、莲子、党参、黄芪、章鱼、牛大力、白术、糙米、陈皮、茯苓、山楂等。

牛大力具有健脾养胃的功效

食疗推荐:

山药薏米粥

材料:山药50克，薏米20克，粳米100克。

做法:一起煮粥。

功效:具有益气健脾、敛肠止泻的作用，适用于食欲不振、腹胀、便溏等中老年人。

无量子:我不是医生，但我觉得每个人都应该学会养生。