身体信号告诉你你缺少什么维生素
①角膜干燥、头发干燥:维生素A缺乏。缺少电脑家族和业务员；
②唇、舌、口溃疡频繁，视力模糊，皮肤粗糙:维生素B缺乏。白领缺乏；
③疲劳、食欲不振、体重减轻、易怒、关节痛、牙龈出血:维生素C缺乏。吸烟者和熬夜者供不应求。
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谷维素广泛存在于玉米、黑麦、小麦、大米、糙米等谷物中，在米糠油中含量最高。临床上使用的谷维素主要是从毛康油和胚芽油中提取的。通过成分分析，谷维素其实是一种混合油，主要由阿魏酸酯和植物甾醇组成。其主要功能是调节植物神经功...
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维生素E涂在颈纹上的效果可能不太理想。维生素E可以祛除脸上一些淡淡的细纹，长期使用才能达到。但是颈部线条都是很深的皱纹，单独使用维生素E不一定有效。一般来说，老年人会有脖子纹身，但现在很多人年纪轻轻就有脖子纹身，这与日...
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如果头发干燥粗糙，可以用啤酒洗头，或者洗头的时候放点橄榄油。其次，可以定期做发膜。一般来说，你可以在家一周做一次。如果头发严重干燥，可以每周做2~3次。另外，尽量少用吹风机。有些人的头发天生干燥、短发，而有些朋友则因频...
