一切疾病都源于痰，痰是典型的亚健康体质，痰可分为急性和慢性两种情况。感冒般咳嗽的痰一般是急性的，无病咳嗽的痰多为慢性的，代表体内水分和脂肪过多，咳痰的颜色不同，所用的清除方法也不同。一般咳出的痰主要分为两种颜色。
白痰多为寒痰，可用陈皮、陈皮茶祛痰；咳出来的黄痰，说明体内有热，有炎症，可以吃点鱼腥草消炎；痰黄粘稠者，咳嗽困难。也可以用鱼腥草和梨皮烧开水喝，效果不错。
01.白痰橘络茶的治疗配方
配料:陈皮12g，陈皮3g。
做法:烧开水一起喝，或者直接用开水冲泡。
功效:陈皮止咳化痰，橘络有助于疏通经络。这种茶非常有助于排出体内最小静脉中的淤血。
02.一种治疗黄痰的食疗方剂——鱼腥草梨皮
配料:取鲜鱼腥草1公斤，梨皮1个。
做法:将适量清水倒入锅中煮沸，然后加入梨皮、鱼腥草，煮几分钟，即可喝茶。
如果用干鱼腥草，要和冷水同时放入锅中。煮沸后，再煮一分钟，然后关火上桌。
功效:鱼腥草、梨皮消炎、止咳、化痰，主治黄痰。
除了以上两个化痰方外，还可以取适量陈皮、玉米须，一起放入锅中，加适量清水，一日煎两次，止咳化痰效果非常好。
玉米胡子陈皮饮料主要适用于风寒咳嗽和痰多。
如果有咳嗽痰多，没事就试试这些食疗药方。效果也很好。食物补充比药物补充好。#鱼腥草#咳嗽#陈皮收藏
02.一种治疗黄痰的食疗方剂——鱼腥草梨皮
配料:取鲜鱼腥草1公斤，梨皮1个。
做法:将适量清水倒入锅中煮沸，然后加入梨皮、鱼腥草，煮几分钟，即可喝茶。
如果用干鱼腥草，要和冷水同时放入锅中。煮沸后，再煮一分钟，然后关火上桌。
功效:鱼腥草、梨皮消炎、止咳、化痰，主治黄痰。
除了以上两个化痰方外，还可以取适量橘皮、玉米须，一起放入锅中，加适量清水，每日煎煮两次，止咳化痰效果非常好。
玉米胡子陈皮饮料主要适用于风寒咳嗽和痰多。
如果有咳嗽痰多，没事就试试这些食疗药方。效果也很好。食物补充比药物补充好。
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