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立秋吃什么食物 立秋之后应该吃什么? 专家告诉你有样东西你必须吃!

8月10日,今年的8月7日,已经开始进入秋天,也就是我们所说的秋天的开始。虽然立秋已经过去好几天了,边肖还是想和大家谈谈立秋后的养生常识。

对我们来说,顺利度过寒冷的冬天非常重要,因为秋天身体健康。今天,我将重点和你谈谈立秋后的饮食和保健。

立秋是农历二十四节气中的第十三节气,也是秋天的第一个节气,标志着夏天的结束和秋天的正式开始:“秋天”是夏天变凉的意思。从字面上看,“秋”字由“和”、“火”两个字组成,意为“和古成熟”。秋天是天气由热转冷,再由冷转冷的过渡季节。

立秋是夏末秋初。但入秋后,暑热不会马上退去,还会持续一段时间,这就是老人们常说的“秋虎”。“秋虎”天气容易引起燥邪,伤津液。因此,如果这个时候不适当的护理饮食,可能会对肺气和肝气造成损害,也会使人难以顺利度过寒冷的冬天,导致各种疾病。因此,在初秋保持健康对我们的健康仍然很重要。

为什么立秋吃酸

立秋之后,为什么人一定要吃酸的食物?这是因为立秋之后,“秋老虎”普遍存在,容易导致燥邪,伤及人体津液,而酸性食物则具有滋养津液、润肺除烦的功效。

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