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冬天晚上吃什么减肥 一到冬天就胃口大开,怎么减肥呢?

冬天,寒冷的天气往往会让人胃口大开,人往往会在冬天过后发现自己变胖了。根据美国的统计,一个冬天后,成年人平均增加1-2磅,而人们通常在接下来的春天和夏天保持体重,所以他们一年可能增加1-2磅。今年冬天不想继续胖下去,但是胃口很大。减肥应该怎么做?

冬天胃口大的原因

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