婴儿睡觉打鼾 宝宝睡觉“打呼噜”，宝妈以为是睡得香？背后原因可没这么简单

我朋友小云的孩子1岁，但是小云发现孩子睡觉的时候舌头总是往上翘，偶尔打呼噜。小云很担心孩子的问题，又因为没有照顾孩子的经验，就去找婆婆咨询。

但是婆婆对晓云说:“孩子打呼噜是因为睡得香。如果他最后睡得这么香，就不要打扰他了。所有的孩子都是这样过来的。不要多疑。”但是晓云不相信婆婆说的话。她还在担心孩子的健康，但不知道是什么原因导致孩子打呼噜，就让我说一下他的烦恼。

很多有孩子的家庭应该都经历过孩子打呼噜。他们都认为孩子只是睡得很香，甚至听到他们的小呼噜声就觉得很可爱。如果出现这种情况，家长要注意。孩子打呼噜的原因是因为某些疾病的预兆，家长千万不要忽视。

打呼噜和甜睡有关系吗？

我们呼吸时，气流必须经过口腔、鼻腔、咽腔等部位才能进入气管。如果咽腔小，上呼吸道堵塞，上呼吸道狭窄，或者这期间上呼吸道受压，气流通过就会产生声音，就是我们平时听到的呼噜声。

其实孩子打呼噜跟睡得香没关系。婴儿打鼾的原因有很多，比如扁桃体腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、肥胖、哮喘等。或者宝宝鼻子堵了，张口呼吸会导致宝宝打呼噜。另外，如果宝宝白天太累，很容易打呼噜。还有一个原因是宝宝打鼾和睡眠时的身体姿势有关。改变体位或适当降低枕头后，宝宝的舌头不会过度下垂，堵塞呼吸通道，宝宝呼吸顺畅，然后呼噜声消失。

从表面上看，打鼾的爱好对宝宝的健康似乎没什么大不了的。但长期打鼾会导致严重后果，如营养不良、耳疾，甚至精神衰退、呼吸停止等。所以宝妈们需要知道:如果宝宝打鼾很轻，呼吸均匀，没有呼吸暂停，也不影响宝宝的睡眠质量，一般对宝宝没有任何影响，不用太担心。

但如果宝宝整夜持续打鼾，鼾声非常明显，有呼吸中断、睡觉时频繁醒来、张口呼吸等情况。母亲一定要注意，带宝宝去医院咨询医生，以便及时采取适当的治疗措施。

打鼾与腺样体肥大的关系

打呼噜跟腺样体肥大有很大关系。腺样体肥大会阻碍氧气的通过。因为鼻子呼吸不到足够的氧气，孩子会长时间用嘴呼吸，导致打鼾。

而且腺样体肥大会改变孩子的面貌。孩子每次感冒或其他病毒性疾病，腺样体都会因这些症状而增生肥大，堵塞孩子的呼吸道，孩子会选择用嘴呼吸，从而使孩子形成一张丑陋的脸。

此外，由于腺样体阻塞呼吸道，儿童患有呼吸问题。如果孩子长时间不能顺利呼吸，大脑就会缺氧，影响孩子的发育，导致营养不良和发育不良。孩子不能集中精力做一件事，反应慢，记忆力下降，智力也受影响。

父母应该如何处理婴儿的“鼾声”

1.加个枕头

很多孩子打呼噜是因为头不舒服。如果孩子睡觉的时候没有东西拖着头，舌头就会下垂到呼吸道，导致打鼾。所以，为了防止孩子打呼噜，家长可以给孩子准备一个4 cm高的枕头，随着孩子的成长，增加枕头的高度，防止枕头过低，影响孩子的睡眠，造成打呼噜。

2.正确的睡眠姿势

孩子打呼噜，很多时候是因为睡觉姿势不对，平躺会让舌头想到后缀。所以，如果家长发现孩子睡觉时打呼噜，可以帮助孩子改变姿势，最好让孩子侧卧，避免因舌头后缀而打呼噜。如果父母晚上很少起床，不能经常纠正孩子的姿势，父母可以在孩子睡觉的衣服背面缝一个软球，让孩子睡觉时能感觉到背后有什么东西，从而避免平躺。

3.腺样体切除术

如果孩子因为腺样体肥大而打鼾，医生通常会建议父母摘除腺样体。很多时候，医生会检查孩子的身体，找出孩子真正打呼噜的原因，以便进行下一步的治疗。

4.控制孩子的体重

现在生活很好。自然，孩子被及时宠坏，导致孩子吃得太多，运动太少，从而体重直线上升。但事实上，如果孩子的体重很重，也会成为他们打鼾的原因。因此，父母可以在日常饮食中控制孩子的体重，多吃清淡的食物，避免过量的油和盐。而且经常带孩子锻炼身体是必不可少的。

5.玩得太累了

如果孩子白天玩得太累，晚上睡觉，肌肉会突然放松，从而堵塞呼吸道，使呼吸道变窄，导致打鼾。如果是因为这种情况，也没必要担心，只要让孩子休息两天，全身的肌肉全部放松，就不会有打呼噜了。

孩子打呼噜不是因为睡得香。只轻微打呼噜的孩子不用担心，只要平日多注意自己的睡姿就行了。如果是因为其他原因，需要及时去医院治疗，这样可以更快的纠正孩子打鼾的情况。

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