足跟痛是一种常见病，给人们的活动带来极大的不便。一般与跟骨骨刺、足跟下脂肪垫、足跟下滑囊炎、足底筋膜炎有关。根据《解剖训练》一书的说法，脚后跟疼痛其实和背线浅密切相关。
根据这一理论，在颈椎第六、七椎骨旁，髂后上棘旁，小腿腓肠肌、比目鱼肌旁，徒手推压，可迅速缓解足跟疼痛引起疼痛。用手沿着脊柱长轴的垂直正方形长度推上两个位置十到二十秒，放松十秒，然后往复三次。用手滑动小腿腓肠肌和比目鱼肌，找到痛点，以适当的力度按压，时间同上。然后脚一触地疼痛就消失了。
根据肌筋膜理论，足跟疼痛实际上是由于短缩浅后线闭锁引起的，而短缩浅后线闭锁是由于人长时间坐着时长时间屈曲而引起的。这种手法推压人体浅背线，有效瞬间拉长浅背线，从而快速缓解足跟疼痛。同时也证明了疼痛是由近端或远端部位引起的理论是正确的。肌肉疼痛区是紧张性超负荷，紧张性传递受阻，造成局部或远处部位疼痛或功能障碍。筋膜治疗往往是通过扩张、扩张来释放平衡筋膜的张力，从而达到即时、长久止痛的完美效果。
西方有句话叫挨鞭子的人和数鞭子的人感觉不一样，说明痛的部分是受伤的部分而不是造成伤害的原因。知力之本，知力之终，从而知病之根，解门户之难，截住痛苦。愿世界上每个人都幸福健康！
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